第1个回答 2020-04-25
喝点酸奶。这个能顶饱,好消化易吸收,里面的营养不比鲜牛奶低,而且低脂肪和热量,对肠道吸收好不会发胖。很不错的哦!
第2个回答 2019-12-14
凡事能吃的食品都可以吃啊!实在没有,喝点水也可以暂时充饥的.祝好胃口!
第3个回答 2019-11-09
如果肚子非常饿的话,而又不想变出“小肚子”建议先喝一小杯水,再吃点饭,别吃太饱,大概六成饱吧!等过半钟头左右再吃饱
第4个回答 2019-06-20
一日三餐搭配好是不容易的事情,自己要坚持,:比如早饭,吃清淡对身体好、下面条、偶尔吃点面包、或油炸的食品,中午吃饱,炒菜吃馒头、要吃饱、晚饭要吃好,菜多吃饭要吃少一点,这样对胃、身体好,