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    • 怎么把大腿臀部练大

    我是男生，大腿很细（大腿围比正常的小10公分…）臀部很小，很不均匀，有没有实用见效快的锻炼方法，谢了

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    推荐答案   2009-02-25
    自行车，每天两小时，最好爬坡

    最好还是去健身房计划

    就是想健身的才去健身

    不用不好意思的

    还要吃一些长肉的蛋白粉

    踩自行车是最好的！强烈推荐，我就很喜欢踩！
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2009-02-26
    高抬腿
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