第1个回答 2019-10-10
可以通过补充胶原蛋白、补充维C、均衡饮食、做好防晒、按摩、调整生活作息等多种方式解决。具体如下:
1、补充胶原蛋白,胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加,胶原蛋白纤维开始变得细小,弹性蛋白的弹性也随之降低,从而导致细纹生成,皮肤开始老化松弛。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻。
2、补充维C,维生素C是水溶性物质,能够重建真皮与表皮的结合部,促进胶原纤维生成,减少胶原蛋白流失。此外还具有很强的清除自由基能力,可有效延缓皮肤衰老。维生素C富含于瓜果蔬菜当中,胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。
3、均衡饮食,暴饮暴食会造成脾胃负担过重,同时造成营养过剩,使皮肤不能保持正常的新陈代谢,造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充,在皮下形成空洞,使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。
4、纠正不良生活习惯,减少不良的生活习惯、熬夜、吸烟、酗酒对人身体都有不同程度的损害,养成良好的生活习惯,对人整体的健康有益无害。
5、冷热水交替洗脸,使用冷水和热水交替洗脸,学过物理的都知道热胀冷缩的原理,能有效收缩面部的毛孔,起到一定的紧致皮肤的效果。
6、按摩,多做脸部运动,有意识的多做一些脸部运动,可以通过嚼口香糖来锻炼脸部肌肉,使其更为紧致。
7、防晒,不要长时间站在太阳底下,紫外线会伤害原本娇嫩的皮肤,现在臭氧层空洞,紫外线照射格外的强烈,出门最好使用防晒护肤品,这样才能让肌肤永葆青春。
第2个回答 2019-10-10
个人觉得先用洗面奶温水洗脸,然后冷水洗净,后期的水、眼霜、精华、乳液、面霜都要用起来,早晚都要用,当然选择护肤品的时候可以选择紧致皮肤类型的。坚持使用会效果很好。反正我本人32岁了,皮肤紧致度还是不错的。
第3个回答 2020-07-23
想要皮肤立体紧致,永远十八岁怎么做~
第4个回答 2011-12-08
温水洗脸,不过冷(毛孔闭塞,阻碍护肤品吸收,容易脸干掉皮)过热(容易松弛)
做按摩跟面膜效果都不错,就看你能否坚持了。具体方法网上很容易查,看了大量资料你才能总结出与你最方便且适合自己的方法,我在这推荐有限。