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小米粥西兰花和胡萝卜一起吃好吗
如题所述
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推荐答案 2020-02-28
是很不错的搭配。
1、西兰花除了补锌,还有补维生素k的作用。
2、小米粥健脾养胃。
3、胡萝卜:
a、含有大量胡萝卜素,益肝明目;
b、胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动;
c、其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体
生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
d、胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,胡萝卜中的木质素也能提
高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
e、胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品;
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其他回答
第1个回答 2020-02-20
是很不错的搭配呢!有滋补又好看又好吃,西兰花除了补锌,还有补维生素k的作用,菜花也有。小米粥健脾养胃,西兰花和胡萝卜补充胡萝卜素和维生素,一顿饭可以吃到这么多营养,很棒呀1
第2个回答 2020-02-27
你好!西兰花炒虾仁可以和牛肉,薯条,小米粥一起吃,并不相克!但需要注意的是,牛肉和薯条都多含蛋白质和淀粉,一定不要吃太多,要不然会腹胀!还是要适量食用!祝你快乐!
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