小米粥西兰花和胡萝卜一起吃好吗

Question

如题所述

Answer 1

是很不错的搭配。
1、西兰花除了补锌，还有补维生素k的作用。
2、小米粥健脾养胃。
3、胡萝卜：
a、含有大量胡萝卜素，益肝明目；
b、胡萝卜含有植物纤维，可加强肠道的蠕动；
c、其含的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体
生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；
d、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，胡萝卜中的木质素也能提
高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；
e、胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品；

Answer 2

是很不错的搭配呢！有滋补又好看又好吃，西兰花除了补锌，还有补维生素k的作用，菜花也有。小米粥健脾养胃，西兰花和胡萝卜补充胡萝卜素和维生素，一顿饭可以吃到这么多营养，很棒呀1

Answer 3

你好！西兰花炒虾仁可以和牛肉，薯条，小米粥一起吃，并不相克！但需要注意的是，牛肉和薯条都多含蛋白质和淀粉，一定不要吃太多，要不然会腹胀！还是要适量食用！祝你快乐！