第1个回答 2019-04-03
花青素在许多水果和蔬菜中广泛存在。由于花青素会使食物变成红色，紫色和蓝色，如葡萄、茄子和蓝莓这些食物有更多的花青素和其他重要的营养素。
富含花青素食物包括：
浆果，特别是黑加仑、蓝莓、黑莓、草莓、山楂等深色的浆果
??红葡萄和紫葡萄
??樱桃
??石榴（包括石榴汁）
??红酒
??茄子（紫皮）
??黑李子
??血橙
??红卷心菜（紫红甘蓝）
??红葱头
??紫薯
??蓝色玉米
??紫色和黑色的胡萝卜
??食用花卉和草药，包括紫色薄荷、紫色鼠尾草、紫罗兰和薰衣草。
其实我们每天适当的吃一些以上的食物就可以很好的补充天然的花青素。不仅可以获得花青素，而且还可以得到其他更多的营养益处。
第2个回答 2019-04-04
花青素，被称为“口服的皮肤化妆品”，可防止皮肤皱纹的提早生成，它不但能防止皮肤皱纹的提早生成，更能补充营养及消除体内有害的自由基。其所具有强大的养生功效。是天然的阳光遮盖物，能够阻止紫外线侵害皮肤。在实验中发现，太阳可以杀死人类 50% 的皮肤细胞。但是如果用花青素加以保护，则大约有 85% 的皮肤细胞可以幸免于死。
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黑枸杞，被称为“花青素之王”，其含量是目前所知的含花青素最高的植物，尤其是野生黑枸杞，可以说是花青素之王！黑枸杞花青素茶包对办公室一族来说，无疑是既方便，又便捷的养生优品。
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蓝莓所含花青素也是十分丰富的，且蓝莓也十分味美，尤其蓝莓花青素，营养皮肤，增强皮肤免疫力，应对各种过敏性症状。蓝莓与黑枸杞一起冲泡饮，不仅花青素含量极高，且营养物质丰富，口味甜美，花果芳香浓郁。
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冻干花青素就是由桑葚、黑枸杞、蓝莓、黑莓、黑加仑、蓝靛果、红枸杞、蔓越莓、红树莓等果酱发酵冻干而成。包含极丰富的原花青素OPC、前花青素、超氧化物歧化酶(SOD)成分。具有强大的抗氧化功能，所以多吃还是对身体有好处的。
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冻干花青素可以直接与自由基结合达到直接的抗氧化作用，也可以通过还原已经被氧化的其他氧化剂来达到间接抗氧化的作用。可以补水保湿，滋润肌肤，使肌肤持久水润、光泽、细嫩；修复肌肤中的弹力纤维网，使皮肤恢复弹性，收缩毛孔；锁住皮肤中的钙物质，锁住骨骼、肌肤等中的钙物质，防止钙的流失；淡化色斑，抗氧化能力强，可以加速新陈代谢的速率，淡化色斑；改善肌肤松弛，改善肌肤松弛现象，收紧我们的肌肤；恢复肌肤的弹力，减少和消除皱纹等作用。
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冻干花青素在低温状态下进行干燥加工，九种浆果的性状几乎不变，保持了浆果原来的生物结构，能够减少对浆果抗氧化成分的破坏，保留其绝大部分的有效活性成分。冻干花青素成品粉剂中，花青素成分含量为7840mg/100g。冲泡饮用时，水一般不能超过40℃，可以保持生物活性。
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聪明补充花青素，帮你对抗自由基侵害，由内而外抗氧化，为美丽打底，不只是给你又润又美的好皮肤，还有好视力、好睡眠和好身材。
第3个回答 2019-04-04
葡萄籽大多数产品适宜在饭后服用，同时在补充量上面，以满足人体每天所需的葡萄籽营养物质含量为最佳。这个主要是指原花青素的补充含量，以每天160-200mg为最佳。
补充足够的人体每天所需的花青素，能带来哪些效果呢？
原花青素（opc）是一种存在于葡萄中的一种天然植物多酚类物质，其抗氧化、清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍，是国际上公认的清除人体内自由基最强效的天然抗氧化剂。
国际权威专家、权威机构的临床试验证明，OPC具有抑制并清除自由基、抗氧化、抗辐射、抗肿瘤、抗过敏、抗衰老和提高心脑血管活性等多种生物学功效，在药品、保健品、食品、化妆品及临床治疗疾病等领域广泛的应用。葡萄籽OPC在世界各国被誉为自由基的克星、生命的常青素、口服的化妆品美称。 人体每天需要补充160-200mg左右的原花青素，这个含量的原花青素需要使用好的葡萄籽产品才能够完全满足，单纯通过饮食摄取，无法满足
第4个回答 2019-04-04
1.抗氧化
花青素是一种生物类黄酮物质，而黄酮物质的主要生理活性就是清除人体内的自由和抗氧化的能力，花青素的结构中有羟基，羟基能够与蛋白质结合，从而防止过氧化的发生，花青素还能够清除人体内的自由基。花青素的抗氧化能力比维生素C高了20倍，比维生素E高了50倍，所以花青素有很强的抗氧化能力和很强的清除自由基的能力，因此补充花青素能够抗衰老。
2.抗突变能力
花青素具有降低人体内各种酶的活性，抗突变等等的能力，有研究表明一定浓度的花青素能够预防不同阶段癌变的发生，因此花青素有抗突变的能力。
3.降低血糖
花青素能够清除人体内的过氧化氢，诱导IR脂肪细胞里面的ROS，并且提高胰岛素刺激后脂肪细胞摄取葡萄糖的能力，因此花青素有降低血糖的功效。
4.保护血管以及预防动脉粥样硬化
人体内坏胆固醇也就是氧化型低密度脂蛋白比较多的情况下会损伤血管内皮细胞，从而诱发动脉粥样硬化，而氧化型低密度蛋白会被血管内的巨噬细胞上的清道夫受体识别，识别之后则会被大量吞噬，造成细胞内胆固醇和胆固醇酯的沉积，巨噬细胞在动脉壁内皮的下层不断沉积之后形成泡沫细胞，最后导致了动脉粥样斑块，而花青素的抗氧化能力会一直低密度脂蛋白氧化，这样就不会变成氧化型低密度脂蛋白，从而保护血管预防动脉粥样硬化。