你肯定还能长高.
人体的长高受遗传因素和环境因素的影响.
遗传因素要看父方和母方,但不能只看父亲和母亲.身高受基因控制,父方和母方基因的组合非常复杂.基因控制内分泌腺的活动,内分泌腺的活动影响着身高.有些人生长发育早,有的人生长发育晚,都是基因控制的结果.
环境因素主要指营养、锻炼和生活环境周围的物理化学因素等。一般地说,这其中营养方面的因素是主要的。
18岁正是人体生长发育的阶段,身高更远没有定型.男孩要到25岁左右各系统的发育才能完成,好多男孩23岁以后,身体还能长高.我们的周围不少这样的例子。
良好的营养、积极的锻炼和远离不利于身体的物理化学因素,有利于内分泌腺的正常分泌活动.有利于机体各器官的正常生长发育。
有些人提出一些根据父母的身高计算子女身高的方法,其实都是缺少遗传理论支持的.同时,后天环境的作用也是非常大的.现在很多男女的身高,都超出了父母的身高.
建议作到以下几点,有利于长高身体:
1、合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,多吃些瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜、水果等食品,既要保证充足的营养,又要适当节制。
2、生活要有规律,睡眠要充足、定时。
3、注意自身保健,无病防病,有病早治。
4、保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。
5、加强锻炼,跑步、球类活动、游泳都很好。近年有这方面的报告,在生长发育期内,持续1-2小时适量体育运动,可使脑垂体分泌的生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,会导致管状骨生长区活跌,从而增加身高。
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