体质弱，窦性心动过缓，应该从事何种锻炼方式

Question

如题所述

Answer 1

窦性心动过缓，则不宜参与过于激烈的运动。
应该参与一些温和点的体育运动。
如跳社交舞，平时松松韧带，缓慢地踩踩单车（切忌过快）
健美操（慢慢来，主要是拉伸肌肉，增强体质）
总之身体最重要，切记操之过急。

加油，长期锻炼对身体一定有好处的！

Answer 2

可以买个健身器一天少锻炼一点，一天一天的少量增加运动量。
这样不用出去也可以锻炼身体。