我是乙肝病毒携带者 晚上工作时间11点早上7点 然后从9点睡到5点 睡眠还好 没什么噪音 我想问我一天也能睡8小时 为什么有人说白天睡觉没晚上好啊？ 我觉的我睡的也不错啊 我的生活是可以调整的很规律的 为什么有人说上夜班会打乱生物钟？？？ 希望专业人士解答 谢谢！