骑山地自行车与赛车哪个对身体健康有好处呀?

每天上下班在公路上骑有10几公里路程

山地车自行车比赛车好,自行车是种锻炼工具,具有健身功能,但也不便长时间骑,最好玩变速骑,对心肺功能有好处。赛车是种剧烈运动,很容易脱水的,一般人玩不起,没那身体条件,除非不想活的。
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第1个回答  2009-02-06
路不少啊,至少要1个小时吧,一天需要2个多小时,这两种车都不合适
这两种车,车座都偏硬,又小,对“那里”的确是不太好
而每天要保持前倾的动作两个多小时,对腰部脊椎也是一个考验

如果还是要选择的话,应该挑选质量比较好的城市车,车座比较大而软,且骑车的时候,上身处在直立状态,对腰部压力小
建议一个星期,只骑3-4天,其他的选择公共交通本回答被提问者采纳
第2个回答  2009-02-05
阿壮是得了癌症过后才参加的自行车运动.

只要姿势正确山地车和公路车都不会有问题.

不过公路车对细节要求很多.比如尺寸.发力技巧什么的.同时车也比较贵.要比较细的打理.当然那种奔驰的快感是山地车不能比的.

一般骑山地车比较通用什么路都能走.比较便宜.也很皮实
第3个回答  2009-02-05
哈哈
我推荐旅行车
那车子实用性好,结实,而且舒服(是自行车中最舒服的)

如果是代步了话,无论是山地还是公路都怕下雨后雨水溅起,旅行车不怕,而且旅行车还带车灯
第4个回答  2009-02-05
上地车

赛车容易得睾丸病 因为那个车子坐太系长
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