第1个回答 2009-02-03
说最简单 想我今年高一军训 脸和脖子都晒脱皮了 想想有多黑了 也一个月左右就变回来了 就是一天早晚各一杯牛奶 每天都要用洗面奶洗脸 (不能断啊然后就勤洗手洗脸就行了 脸用清水洗每天至少3次 手就随你了(我一天都20次左右) 然后还要勤洗澡 春天和夏天要一天一次 秋天是2天一次 冬天也要3天一次 ( 洗澡的时候要洗头啊 )
这样会让人感觉你很干净
没事的时候喝点果汁 注意不要太喝茶 吃点核桃之类的 不要吃辣的和刺激性的 事物还不能吃太油的 (如果是油性肤质 搽护肤品的时候就应该注意 不要搽在鼻子上了 要不 就要有黑头了)
还有建议你除了基本的护肤品外 不要再用化妆品了 因为化妆品都是通过使身体分泌性激素 而改变肤质的 多用无利
第3个回答 2009-02-03
牛奶,"一奶在手,一生无忧",喝多点,天天喝,月月喝,年年喝,喝多了打死你也不会放手了.还有泡牛奶浴,擦防晒霜,润肤露(早中晚)