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跳绳中的问题
我有个难以启齿的问题,我在跳绳过程中会禁不住的小便,我是女生,请问是怎么回事,请有科学依据的回答
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推荐答案 2009-03-16
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其他回答
第1个回答 2009-03-16
跳绳前最好少喝点水 我不知道你跳绳的目的 但是可以猜出来你是为了减肥 我建议你每天晚饭后两个小时 开始跳坚持三十到四十分钟 跳后作点拉伸运动包你线条好看 另外也要合理饮食
第2个回答 2009-03-16
我也难以启齿 嘎嘎 你玩过电吗?
相似回答
跳绳
减肥需要注意
的问题
你听说过吗?
答:
首先是选择场地和工具的问题
。虽然说跳绳不受时间空间的限制,但是还是要注意一下场地的选择。跳绳的场地尽量选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。其次跳绳者应
穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤
。再次在绳子的选择上,应选软硬、...
初学
跳绳的
几个
问题
答:
1. 观察别人跳绳时,
我发现他们常犯的错误是在绳子还没到达脚边时就起跳,或者绳子到了脚边还没来得及起跳
。这些问题都是由于没有掌握正确的跳绳节奏导致的。跳绳不仅需要身体各部位的协调,还要求有良好的节奏感。2. 以下是我给出的几个建议:- 首先,尝试徒手听节奏跳。可以先用手拍腿一边闭眼一边...
跳绳是非常好的运动方式,那么我们在
跳绳的
时候应该注意什么
问题
呢?
答:
4、时间要适当
当然,跳绳也不是几分钟就起效果 ,一般来说,跳绳时间最好不要低于30分钟,不然对于减肥塑形没什么帮助。当然也并不是说跳的时间越久越好,最好也不要超过两个小时,因为太久的话身体也会疲倦,而且可能会导致注意力不集中而受伤。建议每周跳绳控制在4~6次,每次持续半小时以上,减肥...
在
跳绳
运动中发现的
圆周问题
答:
跳绳的稳定性:在跳绳时
,稳定性是一个重要的因素。如果跳绳不稳定,那么就很难保持跳绳的节奏和频率。圆周运动的一个特性是,如果一个物体沿圆周运动,那么它所受到的力必须指向圆心,以保持它沿圆周运动。因此,如果跳绳不稳定,那么就很难保持跳绳的节奏和频率。
跳绳的节奏和韵律
:在跳绳时,节奏和...
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跳绳容易出现的问题
关于跳绳做功的问题
手中的跳绳像什么
他们手中的跳绳像什么
跳绳中的双摇是什么
一天之中跳绳的最佳时间
跳绳的注意事项有哪些
跳绳的好处
跳绳每天跳多少个最好