舒适圈让人太舒适了，温水煮青蛙，迟早会失去奋斗的意志，面临终结，今天教你走出舒适圈，
1、给自己一个跳出舒适区的理由，制定一个目标。
人生最怕就是没有离开舒适区的勇气。你和优秀的人差的不是智商,是努力。
2、建立自信，不要怕失败,怕被人否定,怕被人嘲笑。
托尔斯泰说过，多么伟大的作家，也不就是在书写他个人的片面而已。没有完美的人，我们也没必要自卑。选择怎样生活的主动权是掌握在自己手里的。
3、摆脱技能陷阱，改变思维方式，改变做事方法。
《能力陷阱》中提到，我们很乐于去做那些我们擅长的事，于是就会一直去做，最终使得我们一直只会做擅长的那些事。做那些我们擅长的做，我们会很有自信，很有成就感。那样你就掉入了技能陷阱里，我们因擅长做某一工作，就只埋头做这种工作，长此以往出现的情况是一直在原来的岗位上。要想打破这一现象，就得改变自己的思维方式，改变自己的做事方法。乐于拓展自己的知识盲区，结合目前的发展趋势，对工作进行适当的调整。去尝试一些以前从来没有做过的事。
4、保持持续性自律，而不是间歇性的自虐。
做到了，你就走出来了。本回答被网友采纳
如果你总是在自己的舒适圈里待着，你的格局和视野就不会得到放大，就无法接触到不同的人，就无法学到更多新的东西。
作家杨大侠认为，走出舒适才能远离悲哀
这样一来，在如今这个不断变化和颠覆的时代，就很容易被淘汰出局，让自己沦为穷人。
我对舒适圈的定义有三种，首先可以称为“习惯圈”，比如你习惯下班回到家后就窝在沙发里玩手机，不习惯下班回家后去多看点书、学习点新知识。其次也可以称其为“喜好圈”，比如喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜；喜欢闲着，不喜欢运动等。其三还可以称为“能力圈”，比如你现有的阅读能力、写作能力、说话能力、思维能力等等。
对于“不好的”习惯圈和喜好圈，我们要做的是“走出”；对于能力圈，我们要做的是“扩大”。能力有高低强弱之分，要想让自己更加出众、在职场中更有竞争力，就需要不断扩大自己的能力圈，打磨核心能力。下面我就以扩大能力圈为例和你具体讲一讲。
首先，认识自己。
分析、列举出自己“现有”的一些知识、技能、才能，从这些能力中，找出自己的“优势能力”和“欠缺能力”。比如以现在的工作（也可以是未来期望的工作）为突破口，要做好XX这个工作，需要用到哪些技能和能力？然后再对比自己分析一下，就可以清楚的知道自己哪些能力比较强、哪些能力还不足。
其次，明确目标，找到方向。
根据自己的优势能力和欠缺能力，列出哪些能力是自己要“长期培养”的核心能力，哪些能力需要提升到平均水平（或平均水平之上）。不同的职业和职业追求，需要长期培养的能力是不一样的。假设你是一个销售员、业务员，那么沟通能力、销售能力就是你目前需要长期培养的能力；如果你期待自己升职加薪，那么除了销售能力，你可能还需要把领导带人、为人处世等方面的能力，也提升到你团队中的平均水平之上，这样你的机会才会更大。
其三，细化目标，付诸于行动。
有了明确的目标、方向之后，是不是就可以开始行动了？答案是：不完全是。因为有些目标只是一个概念，我们很难具体的去行动落实。比如阅读能力，我们都知道它大概是个什么东西，但如何才能提高很多人可能就有些模糊。再比如沟通能力，怎么锻炼也是一个问题。拿提高阅读能力来说，我把阅读能力细分成：“眼、脑结合，快速识别信息、快速看的能力”和“阅读过程中、阅读后如何梳理和处理重要信息的能力”。对于眼脑结合快速看书的能力，就可以通过训练“精英特速读记忆软件”来掌握或提高；对于梳理和处理书中重要知识的能力，就可以通过思维导图、RIA便签读书法、九宫格笔记法等一些方法来锻炼提高。
还需要注意的是，能力圈的扩大不是一时半会儿就能做到的，这是一个逐渐改变的过程，切不要想着一蹴而就，要保持一个良好的心态。