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    • 高位下拉时，肩关节弹响怎么办，做之前有热身，几组引体向上？

    如题所述

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    推荐答案   2019-10-26
    尝试全程肩关节都不要旋内 肩胛骨始终不伸展 热身的时候热一下肩袖肌群
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    其他回答
    第1个回答  2020-01-02
    肩关节弹响发生的原因也有很多种，肩袖肌群每块肌肉紧张程度都是影响弹响，有时可能会伴随疼痛，再弹响下做运动可能会产生一些运动损伤，建议充分的拉伸肩袖肌群以及热身
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