头发变白是身体缺少什么元素？什么食物可以补充？

Question

如题所述

Answer 1

白发的原因：
1.
营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等；
2.
某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏；一些长期发热的病人以及内分泌疾病；
3.
脑炎、神经系统病变等也可使头发变白。
4.
头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。
关于白发的食物补充：
1.
建议平时加强营养，平时多吃黑芝麻类食品。
2.
调节好自己的情绪，良好的心态也很重要。
3.
精心选择洗发水来护理头发。
4.
经常做头部按摩，有利于头部的血液循环。