考虑是脑供血不足的典型表现。从物理学角度说，突然站立起来就意味着心脏要在很短的时间把血泵到一个相对较高的高度，瞬间的脑供血不足所致。这主要是起来后大脑短暂缺血造成的，正常人也会出现这种情况
贫血的人通常会有以下常见症状，你可以对比感受下：
1、如蹲在地上久了起来头晕目眩，眼黑一片
2、轻微劳动就感到很累，而且犯困，精神萎靡
3、脸色缺乏血色，如苍白或暗黄等
以上几点是贫血最常见的症状，此外还有心跳加快，食欲下降等
长时间蹲着或坐着，不要猛然起身，动作应该缓慢些。当你出现直立性低血压造成的头晕和眼前发黑时，千万不要惊慌。当头部供血不足时，心脏就会得到命令，然后加紧工作，马上把血液输送上去，几秒钟，我们就可以恢复正常。
但如果头晕的厉害，建议再蹲回原姿势，避免因头晕站不稳而摔倒，发生更大的创伤。等晕眩感慢慢减轻后，再慢慢起身。
（1）蹲下起身的时候慢慢起身，借助辅助力，如扶住桌椅再起身。
（2）早晨起床时不要过猛，可先在床上呆几分钟，做些轻微的四肢活动，缓慢改变体位。
（3）合理饮食，补足营养，避免饮食过饱或饥饿，不饮酒。
（4）坚持适当的体育锻炼，增强体质，保证充分的睡眠时间。
（5）避免劳累、长时间站立、久蹲。
贫血，是血液里面的血红蛋白减少，使得红细胞携氧能力下降的时候导致的。贫血的人通常会有以下常见症状：
（1）如蹲在地上久了起来头晕目眩，眼黑一片；
（2）轻微劳动就感到很累，而且犯困，精神萎靡；
（3）脸色缺乏血色，如苍白或暗黄等；
（4）心跳加快，食欲下降等；
02低血糖
低血糖是由于血糖因素降低到了正常值以下，进而出现某些系统功能障碍。主要原因有胰岛素过多、进食量过少营养成分欠缺。常见症状：
（1）手发抖、四肢无力、面色苍白、冒虚汗；
（2）心慌、头晕、饥饿感；
（3）眼前发黑、视物模糊；
大家可以对照上面的症状，来判断自己究竟是不是贫血或低血糖。如果想明确知道是否贫血和低血糖，也可以直接去医院检查血常规和测血糖。
如果仅仅只是蹲久后突然站起感觉头晕腿麻的话，这种症状在医学上叫做直立性低血压或者称为体位性低血压。
体位性低血压是头晕的最常见原因之一，是由于体位的改变，如从下蹲位突然转为直立，或长时间站立发生的脑供血不足引起的低血压。
当我们蹲着的时候，想要起身站立，需要身体各器官的相互协调与配合，除了骨骼、肌肉，还要心脏、血管、神经等的参与。
大部分体位性低血压是由于自主神经功能失调引起的，只要注意体位变动的时候不要过急，无需特殊处理。
