夏季养生都有什么小妙招？提前蟹蟹啦

如题所述

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推荐答案 2020-06-24

很多人都有误区，觉得夏天不适合进补，但是吃对东西，夏天进补也是没问题的。燕窝就是温补的滋补品，夏天吃最合适不过。我家反正就是一年四季都吃燕之屋鲜炖燕窝，饭前来一碗，口感很清爽，你可以试试~

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其他回答

第1个回答 2020-06-24

夏季养生都有什么小妙招，地上洒水避免使用空调，电风扇直接吹对身体会有好处，立明和生冷的水，尤其是冷藏里面取出的饮料，对身体会有一定的好处，每天适当温水泡脚。本回答被网友采纳

第2个回答 2020-06-24

夏季一般人的食欲有所减低，所以夏季应吃清淡易消化的食物，少吃油腻或煎炸的食品。其中蛋白质的摄入量要充足，最好吃些含蛋白较高的食物，如鱼、蛋、奶及豆制品等。
　　当然新鲜蔬菜、水果更是不可缺少的。另外夏天因出汗多，身体失去大量的水和盐分，这样会导致血液浓缩，影响血液循环，特别是高血压、脑血管硬化的老年患者易形成血栓。因此应注意少量多次饮水，绝不能等到口渴时再喝。但也不要过多地喝冷饮或多食冰淇淋之类的食品

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夏季有哪些养生的方法视频时间 00:24

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