早上吃红豆小米粥好吗？

Question

如题所述

Answer 1

红豆薏米小米搭配在一起熬粥不仅美味可口，而且功效显著，具有补中益气、健脾养胃等多种功效。红豆薏米小米的做法可谓五花八门，大家还可以根据个人的口味加入红枣做成营养粥，这样营养更加全面哦。红豆薏米小米粥虽然好，但是它和一般的小米粥不一样，红豆薏米小米粥吃多对身体是有危害的，特别对胃不好。需要注意的是，红豆薏米小米粥切忌乱吃多吃，只有正确的吃红豆薏米小米粥才能保证身体健康。

Answer 2

红豆含有较多的皂角甙可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒解毒，对心脏病和肾病、水肿都有很好的食疗作用。红豆还含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用，再者红豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。
对慢性肠炎、消化不良、浮肿病人等症也有效果。薏米具有防癌的作用，其抗癌的有效成分中的硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。另外，薏米中含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑从而改善肤色，并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。

Answer 3

挺好的呀，尤其对于女性有一些减肥的功效，并且小米适合于胃不好的人，易消化

Answer 4

小米是养养胃的