有一点我一定要先说在前面的，就是如果我们的牙牙有不舒服的话一定要去看医生，因为牙齿的病症不仅会影响平时饮食而且严重到会影响整个身体的健康。
去拔牙之前，最好先吃点东西，因为拔过牙后24小时内只能吃流食，可能对于吃货来讲会很痛苦，其他的高血压、心脏病等不适合拔牙的情况不再多说，女生在例假期后10天左右最好。
牙齿拔掉后，医生会看下情况如何，如果没什么大事就会让你回去，可以咨询医生服用一些抗生素。下面是重点……
回去之后，千万不要吐口水，因为口腔里的血凝质会随口水被吐出，非常不利于牙洞伤口愈合，当时医生给我的建议是咽下去。
我当时是下午去拔的牙齿，因为一直流血，回来后晚饭时间就只能和牛奶充饥。但是晚上就不好了，通常拔过牙后可能晚上会发烧什么的。我当时还好，就只感觉拔过的牙洞有点烧，于是就拿冰块儿冷敷了一下，立马好多了。但是晚上睡的时候，又开始流血和烧了，冷敷也不是办法，我就喝一些常温水，冲淡口腔里的血腥味。这个时候，千万不要紧张，慢慢会好很多，等到你睡着了，就没事了。第二天早上，照镜子的时候看到还是有些流血，不过不要紧张，在24小时之内流血都是正常现象。所以，可以先不要吃东西，喝点牛奶，实在饿的话，喝点白粥（要放凉了的，千万不要和热的东西）。24小时之后，或者不流血之后可以吃一些东西，一定要清单，易咀嚼，易下咽，易消化，不要让食物在口腔内咀嚼的时间太长，也不要吃太长时间，都有可能再次引起出血的状况。第二天晚上应该会好很多了，照上一步骤做就行，如果恢复好的就可以吃饭了。对了，如果想要刷牙的话一定要注意不要用生水，用纯净水或凉开水，因为生水里有细菌，为防止感染最好不要用。如果牙洞不疼了，就可以喝点清单排骨汤，枸杞排骨汤或是排骨玉米汤都行，只是一定要清淡，可以用另一侧牙齿吃点排骨但是千万不要啃骨头，因为脆弱的牙洞根本经不起折腾，米饭也是可以的。本人第三天的时候，吃了一个卤得很熟的鸡腿，一碗排骨汤，三片青菜，可能是吃的时间有点长，所以吃完后牙牙有点疼，之后就是，每天按时吃饭，但是一定要清淡，每天喝点排骨汤之类的可以帮助伤口恢复，一个星期后，就恢复的差不多了，可以用拔牙那侧轻轻咀嚼了，目前恢复不错，也愿和我有同样烦恼的亲们可以参考下，但是具体步骤还是要根据个人体质来定，祝你们也早日康复。