年轻人有没有必要吃保健品？如补充维生素的一些钙片。

如题所述

推荐答案 2018-11-16

要依个人体质而异，如果平时没什么身体不适，不需要特别进补，只要保证日常营养平衡就可以，如果有缺乏维生素或缺钙的症状，比如易感冒，腿易抽筋，皮肤粗糙等问题，就要适量补充维生素了。建议可以先去医院做一个维量原素检测，看看身体到底缺什么，缺什么补什么，不要乱补。一般来说，年轻人不需要特别进补保健品，一是容易导致上火或其他不良反应，二是现在保健品里很多含有激素，还是以食补为主。

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其他回答

第1个回答 2018-11-15

车子等坏了修补好？还是提前保修好呢？
人的身体也一样，不要等病了再来保养
告诉你晚了，，可交流，，我是营养师

第2个回答 2018-11-15

多吃蔬菜水果就ok了

第3个回答 2018-11-16

对

第4个回答 2018-11-15

自身体质不同应该先检查一下再说

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保健品应该吃吗答：适当补充一些保健品是可以的，但是补充保健品里面的学问可大了。很多人缺钙，但是吃了很多钙片，还是缺。为什么会这样呢？主要是人体是很复杂的，并不是吃进去就能吸收的。补充营养也不是想想那么简单的。维生素也是一样的，有时候补这个缺那个，很麻烦的。所以说食疗才是比较健康和正确的。你如果没法规...

我们真的有必要吃保健品吗?答：作为身体健康的人来说，没有必要另加营养。但是如大病初愈者；身体健康状况不佳者(包括长期慢性病患者)等等吧；是可以另外根据个人身体情况，在专业人员的指导下，适当适量的添加各类营养物。但不是保健品。而是诸如：牛羊肉、山药、枣、虾参等等，因为日常食物的补益更有利于身体的吸收，而且更安全。

健康的人可不可以吃保健品啊?有必要吗?答：我觉得健康的人也有必要吃保健品，而且保健品不是针对病人的，它是针对想要保养的人。而且保养身体应该早早的进行，如果太晚了再想保养就来不及了。很多人都觉得只有在生病的时候才应该吃一些保健品，才应该好好的保养身体。但如果等你真正生病的时候，你再想保养效果可能就没那么好了。保养和不保养的...

...20岁的女生需要每天吃补充维生素群的药丸吗?钙片需要吃吗?感恩_百 ...答：你好，一般来说，人群中很少有人不缺乏钙和维生素，缺钙的比例大概是100%，缺维生素大概有99%。缺钙是遗传问题，祖祖辈辈都缺钙，维生素是因为膳食每天所吃进的食物种类不全（应该在45——50种粮食蔬菜）。所以应该适量补充。

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