体重每天都在上升是什么原因

Question

如题所述

Answer 1

1：你的食量会增加

可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了一个有趣的试验，让一组人每天睡5个半小时，另一组人每天睡8个半小时，录两组人进食的状况。结果，睡眠时间少的那组人每天平均多摄入221卡热量。这是一个什么概念呢？两周以后，这些热量会转化为大约1斤的脂肪！

当你缺乏睡眠的时候，体内瘦素容易分泌紊乱，瘦素分泌过少，饥饿素分泌增多，就会变得更能吃了，有时候你不仅仅是想吃东西，而且更想吃不那么健康的食品，别渴望简单的碳水化合物食品，如巧克力、面食和糖果，因为它们转化成能量的速度更快。

2.睡眠不足影响代谢和激素分泌

睡得少会干扰代谢主要是因为影响了激素分泌，一方面睡眠不足会使导致皮质醇的分泌增加，皮质醇会导致肌肉延缓增长，（压力过大，节食，也会增加皮质醇的分泌）

另一方面，睡眠不足还会抑制甲状腺激素的分泌，并且同时使生长激素水平降低，甲状腺激素能提高神经兴奋程度、促进新陈代谢，而生长激素不管对减脂还是增肌，都hin重要，它可以加速脂肪的分解，有利于生长发育和组织修复，还能使机体的能量来源，由糖代谢向脂肪代谢转移

3：你的肌肉也有可能会变少

你可能会说，明明有人连续熬夜后“瘦了”啊！

不好意思，熬夜少掉的体重，其实都是身体宝贵的肌肉，并没有减掉脂肪，还会让你以后更难瘦。

如果你正在为了减肥“迈开腿”的话，睡眠不足更是有可能让你的50%的努力都白费了。

因为肌肉的增长发生在运动之外，它需要通过充足的营养和睡眠才能正常或超量恢复，从而达到增肌的目标。

而如果没给肌肉恢复休息的时间，反而熬夜到很晚，相当于对身体的二度伤害，运动的效果只会适得其反。

睡眠不足还会影响身体健康？

熬夜会折寿会变胖变丑变傻，都是真的，常常熬夜或者失眠的人，大脑会比正常人的小，且密度低，同时免疫力下降，容易生病，变丑就更不用说了，熬夜脸上起痘痘，皮肤和气色都变差，想到就流泪

Answer 2

1、遗传因素，肥胖症有家族聚集倾向，遗传因素的影响占到百分之40%到70%。

2、环境因素，环境因素是肥胖患病率增加的主要原因，主要是因为热量的摄入增多和体力活动减少，除热量摄入增加以外。
饮食结构也有一定的影响，脂肪比糖类更易引起脂肪的聚集，胎儿期母体营养不良或低出身体重，在成年期更容易肥胖。

3、内分泌调节异常，下丘脑是机体能量平衡调节的关键部位，下丘脑弓状核有各种食欲调节
这些神经内分泌调节中，任何环节的异常均可导致肥胖。
4、炎症，肥胖本身是一种低度的炎症反应。
5、肠道菌群，一旦肠道菌群紊乱，可能会导致肥胖的发生

Answer 3

肥胖发生的原因主要有以下几个方面:

1、遗传因素，肥胖症有家族聚集倾向，遗传因素的影响占到百分之40%到70%。

2、环境因素，环境因素是肥胖患病率增加的主要原因，主要是因为热量的摄入增多和体力活动减少，除热量摄入增加以外，饮食结构也有一定的影响，脂肪比糖类更易引起脂肪的聚集，胎儿期母体营养不良或低出身体重，在成年期更容易发生肥胖。此外，多种环境内分泌干扰物对肥胖具有促进作用。某些化学物质，如邻苯二甲酸等物质。

3、内分泌调节异常，下丘脑是机体能量平衡调节的关键部位，下丘脑弓状核有各种食欲调节神经元。外周循环中，参与能量代谢的重要激素包括瘦素，脂联素，胰岛素，胃生长素，胰高血糖素，甲状腺激素，生长激素，肾上腺素等。这些神经内分泌调节中，任何环节的异常均可导致肥胖。

4、炎症，肥胖本身是一种低度的炎症反应。

5、肠道菌群，一旦肠道菌群紊乱，可能会导致肥胖的发生。

Answer 4

体重每天都在上升是对的，说明你正处于长身体的年龄，并且你的消化和吸收能力都是很好的，不过同时你也不要贪吃啊，要记得经常锻炼一下身体，不要让自己变的肥胖就好了。

Answer 5

可能是吃的食物热量比较高，然后锻炼消耗的热量少，而且喝水可能也不够多。