演员一般都是通过暴饮暴食来增加体重，因为这也是最有效的方法。
孟美岐在直播间透露称自己为了新电影《我心飞扬》中的角色增肥15斤，表示已经破了自己体重的记录；
很多人都觉得孟美岐为了角色真的是太拼了，不得不说明星控制自己的体重真的很有方法；
感觉胖瘦对于明星来说是一件非常简单的事情，其实明星控制体重也不是我们看到的那么轻松；
这样暴饮暴食或者是过度节食对于身体的伤害很大，可以说很多明星都是拿自己的健康在拼。
演员是如何快速增肥的
第一、增加食量
很多演员为了角色需要会在短时间完成增肥，大部分演员快速增肥的方式就是狂吃；
因为演员平时为了控制身材都吃得很少，一旦放飞自我开始增加食量就会快速增肥；
演员为了达到快速增肥的效果会比平时吃得更多，通过这样一种暴饮暴食的方式来增加体重。
第二、减少运动量
我们知道演员平时为了保持身材都会定期进行身体锻炼，尤其是女演员为了保持身材经常会进行大量的运动；
如果想要快速增肥的话就会大大减少自己的运动量，这样就可以很快胖起来。
第三、多吃甜食
吃甜食是最容易发胖的，所以演员们为了快速增加体重会选择的很多的甜食；
这样一来的话就可以让自己的体重在很短的时间内达到目标。
我觉得演员确实也是一份不容易的职业，看起来确实很光鲜亮丽，但是也有很多的心酸；
其实每个行业都是如此，想要获得成功就没有轻松可言；
不是心疼演员这个职业，只是觉得不管怎么样还是需要爱惜自己的身体；
暴饮暴食或者是过度节食对我们的身体伤害很大，还是应该要保证身体健康。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-05-09
就是一直吃，一天吃6顿，然后不运动，还吃各种零食夜宵，这样就会很容易胖起来，演员也太不容易了，这样做对身体也不好。
第2个回答 2021-05-09
短时间内吃大量高热量的食物，且尽量不运动，就可以快速增肥，因为演员平时都要节食维持身材，所以突然间摄入大量高热量食物，就能快速增肥。
第3个回答 2021-05-09
一般都是吃高热量食物比如黄油奶酪等等，加上不运动就可以快速增肥。
第4个回答 2021-05-09
演员想要增肥基本上就是疯狂吃东西，然后吃了也不运动。
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