拔了牙之后最好是不要抽烟的，这样会影响你伤口恢复的。建议你平时注意口腔卫生清淡饮食，禁食辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。
女性不建议抽烟，抽烟会导致肺癌，呼吸道疾病，肾功能衰竭，未成年人发育不良等。
1、影响外貌
爱美之心人皆有之，但是抽烟女性皮肤远比不抽烟女性要显得衰老，容易产生皱纹，皮肤暗沉。尤其眼角部位上下唇部边缘及口角处这些面部表情经常使用区域，皱纹会明显增多。抽烟者牙齿会染满烟垢颜色，难以祛除，而且口气奇臭无比，发质也比不抽烟者更为干枯缺乏光泽。
2、提高艾滋病、癌症以及中风的患病率
女性抽烟会使活化的免疫细胞CD4以及淋巴细胞明显减少，更严重的还会影响阴道，子宫颈和免疫系统，使免疫力大大下降。因此在相同情况下，抽烟的女性较之不抽烟的女性而言更容易患上艾滋病、癌症以及中风。
3、生产的婴儿畸形率过高
抽烟的妇女生产的婴儿畸形率是不抽烟妇女的23倍，其中患先天性心脏病的比例为73%，患白血病的危险更是要高出一倍。除此之外，类似无脑儿、痴呆等婴幼儿先天性疾病的发生率也明显增高。
4、抽烟会严重干扰女性内分泌系统
抽烟不光会使女性更年期提前，而且会使绝经期提前1～3年。尼古丁是烟草中的最主要成分，也是引发女性内分泌失调的罪魁祸首之一，尼古丁会抑制女性荷尔蒙（主要成分是动情激素和黄体激素）的分泌，破坏体内某些酶，推迟少女月经来潮，引起月经紊乱以及痛经等等症状。
扩展资料：
女性吸烟，危害甚于男性，中国目前男性吸烟率位列世界前茅，提高空间已非常有限。而且吸烟、高血压和糖尿病给女性带来的心脏病风险明显高于男性。具体来说，虽然男性吸烟者患心脏病的风险是从不吸烟男性的两倍多，但女性吸烟者患心脏病的风险是从不吸烟女性的3倍以上。
高血压使女性罹患心脏病的风险比男性高出
83%；1型和2型糖尿病对女性的心脏影响也更大。总的来说，出现心肌梗死的男性病人要多于女性。但是几个主要风险因素对女性的影响高于男性。在筛查女性心血管疾病风险时，尤其应当对老年、吸烟、有糖尿病或高血压的女性留意。
参考资料来源：人民网-女性抽烟，心脏病风险更高
二，吸一口烟，别吸到肺部，从嘴里一边往外排，一边用鼻孔往里吸，深深吸到肺部。要做到连吸一支烟不晕。技巧要注意，烟别漏掉了。
做好以上两点，恭喜你：你会吸烟啦！！
我就是这样抽的。
第一次吸烟的人建议买好点的烟..一般红7的就差不多,不然烟醉吐的时候难受死..烂烟的味道特别难闻
现在说步骤..
1.买个打火机,
2.叼起香烟.右手拿打火机,左手挡风(是不是废话了点..)
3.对于第一次吸烟的人来讲,不要吸太大口..烟进入口中,然后嘴唇微张.轻轻的吸口空气.如果这个时候觉得脑袋好象有什么闪过..(呃,这个我不知道怎么说).建议停一会,不然容易烟醉.
4.休息后重复第3步骤..多抽几次就学会了.
(以上纯属个人经验.绝无抄袭..)