引言:对于一岁的宝宝来说,肠胃功能还没有发育完全,身体的各项器官也发育得不够成熟,在饮食上要特别注意。宝妈一定要清楚地辨别,哪些食物能给宝宝吃,哪些食物不能给宝宝吃,否则都会影响健康。今天小编想分享的话题就是,一岁的宝宝不能吃哪些食物。
一、一岁的宝宝不能吃哪些食物?
一岁的宝宝不能够吃盐,因为一岁的宝宝肠胃系统还没有发育成熟,不能够品尝出食物的味道。所以尽可能的不让宝宝吃任何含有调味品的食物,让他们吃食物的原汁原味。否则就会导致身体摄入过多的钠,加重对肾脏的负担,影响宝宝对矿物质元素的吸收,从而影响宝宝的健康。一岁的宝宝,也不能喝纯牛奶。一岁宝宝的饮食,最好以母乳为主,适量的添加一些配方奶粉。因为牛奶中的蛋白比较高,宝宝不容易消化吸收,很容易出现过敏的现象。一岁的宝宝也不能喝蜂蜜,虽然蜂蜜的营养价值高,但属于有热量的甜味剂,并且对于消化系统还没有发育完全的宝宝来说,很可能会威胁健康,所以不建议食用。一岁的宝宝也不能够吃坚果,坚果质地比较硬,如果咀嚼不完全,很容易卡住宝宝的喉咙,出现窒息的危险。
二、一岁的宝宝可以多吃哪些食物?
一岁的宝宝,通常情况下应该是以辅食为主,在辅食中,可以适量的添加一些新鲜的蔬菜水果,鸡蛋,鸡肉等物质。尽量让宝宝的饮食遵循荤素搭配,营养均衡。不要让孩子养成挑食、偏食的习惯,在早餐方面可以让孩子吃一些鸡蛋羹。或者吃一些粥,面条,蔬菜泥,水果泥等,午餐的时候可以让孩子吃一些瘦肉或者做成肉丸的形式,做汤,煲汤都可以。还可以适量的吃些鱼肉,虾肉或者动物肝脏,都能够很好的补充营养。