减肥一直以来都是女生一直坚持的事业，毕竟夏天的时候，穿着小裙子看起来非常的瘦，走在路上都是一个靓丽的风景线，而有一种减肥的方法非常火，就是传说中的女团水，据说是韩国的女团减肥的时候不吃饭就只喝这个水，一周可以快速的瘦十斤，有很多的小伙伴看到以后都非常的心动，于是纷纷跑来问小编这个减肥的方法真的靠谱吗？
这个答案肯定是不靠谱的，这样子的减肥方法肯定会瘦，因为每天都不吃饭，也没有热量，但是会对胃很不好，长期下去胃可能会坏，而且姨妈也不准时，等过了这几天吃东西肯定会存在反弹的情况，减肥不是一蹴而就的。
市面上的那些减肥方法市面上一些比较流传的减肥方法小编基本上都试过，最基本的比如苹果减肥法，21天减肥法，还有一些过午不食甚至是过早不食，前期的时候体重都会掉的非常快，但是很难长期坚持下去，而且后期对于食物的渴望是非常强烈的，并且那个时候整个人的状态都非常的憔悴，脸上还一直冒痘，一看上去就是内分泌失调的样子。包括一些减肥药小编也尝试过，但是无非两种结果，一种是拉肚子拉倒停不下来，一种就是非常的恶心没有食欲，但是减肥药本身也是非常不靠谱的，也见过很多的情况，就是吃减肥药但是最后反而伤到了身体。
作为一个减肥成功的人而言，可以说非常有发言权了，其实减肥最后还是离不开一句话管住嘴，迈开腿。早上和中午都是正常吃，中午的主食换成糙米或者是玉米这些，尽量少吃一些淀粉类主食，蔬菜选择一些清淡的比如菠菜这种，荤菜我一般买那种腌制好的鸡胸肉，别人腌制好的，很嫩，一块热量很低，但是饱腹感很强，晚上尽量少吃，买了全麦面包，会吃一块。而且七点以后不要吃东西了，多喝点水，零食什么的也尽量少吃，如果实在忍不住的话会吃一点点，但是也就是嚼一下。同时配合运动，运动尽量选择自己喜欢的，小编很难坚持的下来跑步，所以选择了去打羽毛球，游泳还有篮球，长期的坚持，做好拉伸。胖不是一天吃起来的，所以瘦也不是一天就可以减下去的，只要长期坚持一定会有所收获。
女孩子爱美是正常的，但是一定要正规的减肥哦。
风靡全网的女团水被人们捧的很高，好多网红，或者说博主，都开始对他进行测评，也有一些人说喝了女团水，一周能够暴瘦十斤，也有人说不靠谱，大家都众说纷纭，各有各的想法，以及认识。
一、真的靠谱吗？
我认为并不靠谱，因为如果说这个女团水能够让我们在一周之内暴瘦十斤的话，那么又有谁选择去运动减肥？或者说市面上有卖那么多减肥产品，而且，一些减肥瘦身营，也更没有它存在的必要了，所以我认为这个女团水不靠谱，而且他也并没有一些科学依据，以及相应的原理，我们也不知道和它会对我们的身体造成什么样的影响，所以希望大家在做选择的时候都能够考虑到一些更为重要的因素，比如说我们的身体，或者说这种，瘦身方式真正的原理是什么？这些问题都是我们需要着重去考虑的，因为如果说只去管我们到底有没有瘦十斤？而忽略了一些更为重要的问题，这也就属于一种本末倒置。
二、网红减肥法
其实现在有太多的人想要去减肥，因为大家的审美里都会出现一种概念，就是瘦，就一定是好看，因为瘦可以不被别人排挤，因为受可以穿更多，非常好看，漂亮的衣服，所以人们也就一直在不停的追逐瘦身，这也就给了一些网红，一些素材网红们可以研究出，很多种不同的方式去宣扬，可以让大家一周或者说一个月瘦多少斤？对于不停追逐瘦身的人而言，大家好像都会选择盲目跟风，仿佛自己马上就能瘦下来了一样，但是事实是，对于好多人而言，并没有一方面大家可能没有办法坚持，另一方面，大家也控制不了饮食，所以，生活环境的不同，也会造就出很多不同的结果。
三、最后
希望大家在选择，并且追逐自己认为的美的同时，可以多注意一些，更为重要的因素，比如说身体健康，或者说自己的经济条件以及身体状况，这些都是非常重要的因素，毕竟不是所有的方式都适合你，或许这种方式对于别人而言非常的试用，而对你而言，也很有可能出现并没有什么作用的现象，所以大家可以放平心态，用平常心对待减肥这件事，不让它成为一种心理负担，从而影响到心情，这是得不偿失的。
