第3个回答 2022-09-20
1、尝试去了解丈夫“回避”的原因,是因为沟通让他感到了不愉快,还是他认为沟通解决不了问题。我们需要进行一个自我反思。
2、允许对方暂时的“沉默”。
不要强迫丈夫说想法,有时时机和环境并不适合。这时候应该做好心理建设,允许对方不说话。
3、除了语言上的沟通,还可以进行其他方式的沟通。
我们的身体语言,也是非常好的沟通方式。我觉得不妨用身体语言去释放我们的善意,比如一个眼神,一个抚拍,夫妻间亲密的接触,都可能比语言更有用。当两人重新亲密起来,才有了更多沟通的可能。
4、注意沟通的方式
在进行语言沟通时,少用评价性的语言,多表达你看到了什么,你的感受是什么,你的需要是什么,你的请求又是什么。如果直接说“你这么冷淡干什么?”,就变成了直接的评价,让人难以回答。
另外,也可以选择一个更为轻松的环境,比如西餐厅,在良好的氛围中,双方更容易打开自己。
5、如果问题长期存在,得不到解决,建议咨询心理咨询师
人的智慧,是有限的,有时你做了很多事情,仍然无济于事,那可能是因为你和丈夫之间可能存在一些隔阂。可以找心理咨询师,一同找到真正的问题,再用合适的方式去沟通。