生姜可以加快头皮的新陈代谢，对头发的生长有很大的帮助。出现严重掉发的朋友，可以从以下3个方面来改善：
1补充蛋白质：摄入这些可以使头发更加的强壮、不易断，建议平时能够吃点有这方面的食物，例如鱼类、大豆、瘦肉等；
2补充锌：若雄性激素太高就会让头皮油脂渗出过多，而引起掉发，补充锌能降低雄性激素，平时生活里可以吃点有锌的食物对头发有很多好处，例如黑芝麻、黑豆、小米、生蚝等；以前 我失业的那年，也许是因为睡眠不好，使我头上的发量变少，形成地中海，让我不知所措，试过很多方式，但是没用。此后百度上看到能让头发变多的首姜源生发液，用了以后，头发稀少的部位开始长出小头发，现在头发比之前多了，我做事更加自信，现在感觉比之前年轻多了。
3补充维生素E：维生素E在一定程度上能促进头发生长，还有阻止头发过早衰老的作用，建议生活里多吃些维生素E的食物对头发有不少好处，例如地豆、蔬菜、瘦肉等都有维生素E；相信我的故事也许对你很有帮助，愿你一帆风顺，加油！
追问感谢。