女人抗衰老最好的方法，女人35后抗衰老最好的方法

Question

如题所述

Answer 1

每个女人到了中年以后，身体和皮肤就会开始衰老，整个人的状态就会变得很差，如果不及时抗衰身体机能就会下降得很严重，所以女性超过35后就会开始重视抗衰，那么女人抗衰老最好的方法，女人35后抗衰老最好的方法是什么呢？我们来看看吧。

女人35岁以后想要抗衰老，可以通过改善饮食习惯、增加抗衰护肤的方式延缓衰老，我下面具体介绍一下：

1、改善饮食习惯。想要达到抗衰老的作用，在生活中应该多选择一些含有胶原蛋白和蛋白质的食物，这些食物进入身体后，能够使皮肤变得更有弹性，使肌肤状态看起来更年轻。在吃水果蔬菜时应当选择含有维生素A、维生素C、维生素E较多的食物，这三种维生素都有很好的抗氧化作用，被人体吸收后能够清除体内多余的自由基，从而延缓衰老。

2、增加抗衰护肤。想要抗衰就需要把自己原本的护肤品更换为有抗衰功效的产品，这些产品作用于肌肤表面可以清除肌肤内部的自由基，从而达到延缓衰老的作用，部分抗衰护肤品还可以使肌肤变得更加紧致有光泽。

女人想要抗老最好采用内调加外用的结合方式，这样抗衰效果更好。