人的衰老是必然的，无论男女都会衰老。虽然衰老很可怕，但也是一种人生体验。随着女性年龄的增加，女性的卵巢功能会逐渐减弱，这意味着女性体内雌激素的分泌逐渐减少，雌激素对女性的外貌和健康有很大的影响。女性进入更年期，会出现一些更年期综合症，失眠是其中一种，除了更年期和心情不好。这些综合症让很多女性感到排斥和害怕，那么为什么女性到了更年期总爱失眠呢？
内分泌失调
女性进入更年期，卵巢功能的减弱使月经周期紊乱，开始出现或多或少的月经变化，月经周期的频率也被打乱，说明月经不是几个月来一次，或者一个月来几次。这些现象都说明女性雌激素已经处于低分泌状态，导致内分泌紊乱。内分泌失调会让女性脾气不好，抑郁，对睡眠质量也会有很大影响。
神经内分泌疾病
女性进入更年期后，卵巢功能逐渐减弱，雌激素分泌减少，垂体促性腺激素分泌增加。这些现象也会对女性的脑神经产生相应的影响，表现为自主神经系统的功能障碍。女性更容易受到外部环境的影响，变得敏感和多疑。而且在此期间，女性的情绪和脾气也会发生很大的变化，晚上入睡会更加困难。
对物理变化的抵抗力
对于爱美的女性来说，很难接受自己容易变老的事实。尤其是对于进入更年期的女性来说，她们的身体会发生很大的变化，而这些变化是女性暂时无法接受的，所以很多女性在更年期往往会变得多疑和焦虑。如果女性在这段时间无法学会如何调整自己，这些负面情绪很可能会让女性患上抑郁症。
一般来说，女性在45岁至55岁之间会绝经。有效的预防和维护可以延缓绝经，减少绝经的不良反应。
注意日常饮食调理:饮食调理对女性非常重要，尤其是在日常饮食中多摄入女性延缓衰老所需的维生素和微量元素，可以帮助维持女性健康，减少更年期症状。因此，女性可以在日常饮食中多吃水果和蔬菜，并可以补充一些益气养血的食物。
要注意保持心情愉悦:好的心情对女性的健康意义重大，尤其是绝经前后。良好的情绪可以促进细胞代谢，更好地减少各种不良状况的发生，所以女性在平时一定要注意情绪的调节。
注意合理增加体育锻炼:体育锻炼可以促进多巴胺分泌，对激活人体活力有重要意义。因此，日常生活中合理安排体育锻炼对女性健康也是非常有益的。
更年期对于女性来说是一个风水坎，更年期女性各方面都会有很大的变化。所以女性朋友在日常生活中一定要注意个人保养，从生活卫生、饮食习惯、运动习惯等方面入手。这样才能有效缓解更年期对女性的影响。
2、一般治疗：轻症者一般不必服药治疗，必要时可尊医嘱。
3、雌激素治疗：用雌激素治疗前，应详细询问病史，进行全身检查。着重对乳房，盆腔及直肠进行检查。测血压，化验血、尿常规，并做阴道及宫颈涂片检查。用药过程中定期随访和复查。