1、在 iPhone 上打开 Apple Watch 应用。
2、在我的手表列表中，请点击【Apple Watch】一栏。
3、在列表中，可以看到在【取消配对 Apple Watch】选项，点击继续。
4、随后再点击取消配对 Apple Watch 按钮就可以了。
5、等待手表执行还原操作，然后就可以开始重新配对了。
6、当 Apple Watch 上的操作完成以后，接下来再次打开 iPhone 上的 Apple Watch 应用，就可以点击【开始配对】按钮继续了。
7、在 Apple Watch 上根据提示操作，选择相应的语言，也进入到配对模式。如果当前这部 iPhone 在此之前有与其它手表配对过，当配对成功以后会有恢复备份的选项。如图所示，此时可以根据自己的需要来选择，可以选择之前的备份，也可以选择配对为一个新的手表。
8、无论是恢复之前的备份，还是设置为一个新的 Apple Watch 手表，都需要时间来完成初次的同步，此时请耐心等待。
Apple Watch 是苹果公司于2014年9月10日公布的一款智能手表，有Apple Watch、Apple Watch Sport 和Apple Watch Edition 三种风格不同的系列。
2015年3月10日，苹果发布了Apple Watch（第 1 代），采用人造蓝宝石水晶屏幕与Force Touch触摸技术，有多种颜色可供选择。2015年9月10日，苹果推出了多个新版本的Apple Watch，包括新增配色、爱马仕版的皮制表带 ，以及多种颜色的表带。
2017年9月13日，苹果召开了iPhone10周年发布会，发布了Apple Watch Series 3。
2018年9月13日，2018苹果秋季新品发布会上发布Apple Watch Series 4等多款产品。 2019苹果秋季新品发布会上，苹果推出三款全新iPhone，以及Apple Watch Series 5 。