晚上饿了给自己做什么好?

如题所述

我认为既然是自己给自己做好吃的,肯定是要按照自己的喜好来做。就像我就喜欢吃面条,如果说晚上饿的时候想给自己做一顿夜宵,我肯定要做面条,而且还不忘给自己加一个荷包蛋。

正因为是晚上呢,肯定要做那种容易消化的,不然你半夜饿了起来吃,然后撑的睡不着了,这样就不好了吧。而且为了自己的健康着想也一定要吃稍微清淡一些的。

实在是那种懒得不能再懒的,你也可以起来煮一包泡面吃,虽然我是不介意吃那种,当然了懒人的话还是可以考虑的。不过泡面吃多了对我们的身体不好,你要明白这个严重性。一般晚上大家肯定也不是希望大张旗鼓的做饭,应该也是想要那种比较容易解决饱的食物。

我的建议就是煮一碗面条,然后呢再给自己加一个荷包蛋,这样真的是很完美了。当然不喜欢吃面条的你可以煮一碗粉丝,粉丝也是很好吃的。

你要根据自己的口味而定,当然你也可以去做别的,如果说你愿意去为自己这段夜宵去花时间花精力的话,你也完全可以给自己做一顿丰盛一点的。这个就是看个人是怎么理解的了,有些人作为吃货在吃的方面肯定是不会亏待自己的。可能怎么丰盛就怎么来咯。

总而言之,晚上如果饿了我觉得煮一碗面条是最好的选择,而且花的时间也不多,不过你也可以给自己煮粥喝之类的,嗯不过做什么吃的还是要看个人的口味爱好吧

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第1个回答  2018-03-20

这个问题,当然是楼主想给自己做什么就做什么了,一切以楼主自己的喜好为主就可以了,毕竟人是铁饭是钢嘛。但是,如果楼主是一个平时注重养生的人的话,那么我建议楼主在晚上的时候还是注意点的好,我的建议是楼主晚上做好还是不要吃主食了。


当然了,如果楼主是那种晚上吃不好就会因为饿的状态睡不着的人的话,可以多吃一点水果,或者是蔬菜之类的,因为这种饥饿感会让我们在直接睡觉时睡不着或者可能会胃疼的,那么楼主在选择吃的上面既要考虑到所吃的东西不会很容易发胖,又要考虑到满足自己的一种饥饿感。

所以楼主完善可以以清淡为主,吃一些易于消化并且营养丰富的食物,少吃一些油腻高热量的食物,不建议吃巧克力奶油蛋糕,炸薯条,饼干儿等食品,可以吃一些易消化的、健康的食物,比如牛奶、酸奶、面包等等。

当然,鸡蛋羹也是一种非常好的选择哦。但是一定要记得,刚吃完食物后不建议直接睡觉的,不然睡前吃东西会加重胃肠道负荷,给肠胃带来很大的负担,从而就会英雌导致肥胖哦,还有,吃完东西之后,楼主一定要记得刷牙哈。

下面我给楼主说一下如果我睡觉前要吃东西,会吃那些食物哦。一个是喝牛奶, 睡前喝杯牛奶是有助于睡眠的,另一个是燕麦,睡觉前去煮一小碗谷类的燕麦粥,再加上少许的蜂蜜,将他们混合起来,大口大口的用力咀嚼,是十分惬意的时刻哦。

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