1、将手机重启，然后重新登陆；
2、更换网络试试；
3、将微信更新到最新版本或备份微信数据后将其卸载重装使用。
微信登录提示操作频率太快的原因如下：
1、长期未登录，导致微信登录的身份验证已经过期。
2、由于短期内进行添加好友的操作过于频繁，被系统自动检测到，所以进行了限制。
3、微信出现BUG，程序出现异常，导致出现错误提示。
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微信登录提示操作频率太快的解决方式：
1、长期未登录的话，选择重新输入登录密码进行登录。
2、如果是由于一直使用某项操作而限制，需要先停止目前频繁的操作，等过了24小时之后再操作。
3、退出微信并关闭手机，关闭其他后台运行的软件，清理缓存，然后再重新打开和登录微信。
本回答被网友采纳微信程序出现异常，可以先退出微信并关闭手机其他后台运行的软件，然后再重新打开和登录微信。提示微信登陆提示操作频率过快的原因有以下几种，列举如下：
1.微信登录提示“你操作频率过快，请重新登录”，这时候账号是无法在这台电脑上正常登录的，可以将这个账号在其它电脑上尝试登录，如果可以登录，则说明账号本身还是正常的。
2.卸载电脑版微信，并将电脑上的微信聊天记录等软件存档信息全部删除，修改电脑的网卡MAC地址，同时最好重启上网设备，使重新拨号更新IP地址。接重新安装电脑版微信并登录即可
3.进入微信文件保存目录，将ini格式文件全部删除。启动微信后，会在以上目录生成一个ini格式文件，记事本打开将里面内容修改为123，然后保存。
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使用微信你必须注意的微信登录号三大注意事项，真是因为微信的使用范文广泛，使用人数众多，这一点同样是需要引起广大个人用户的注意。微信个人用户不能只顾享受微信所带来的社交体验、享受公众平台所推送的优质信息。
1.第一、不要忘记微信登录号。许多微信个人用户由于都是使用手机登陆微信，久而久之就养成了习惯，仅仅依赖于手机自动登录设置来进行对微信的使用，而不是牢记微信登录号，这样会为今后的微信使用埋下一定的隐患。
2.第二、要警惕登录号泄漏。真是由于微信个人用户都是基于手机登陆的习惯，所以对微信登录号并没有进行充分的重视，坐在不经意中就有可能将其泄漏出去，和各种诈骗方式一样，微信登录号也可以成为诈骗的手段之一。所以，保护好微信登录号就是保护好自身权益。
3.第三、重视“身份过期重新登录”的提示。如果微信个人用户的微信突然出现这种提示语，说明你的微信已经被他人所冒用，这时一定要根据微信账号保护的流程将微信登录号寻回，并且重新设置微信的登录密码，以防再次被盗用。
1、是微信的一个BUG，以前我也碰到过，好象断一下网，把微信从内存里清除一下用360清理大师再重新登录就好了。
2、微信登录的身份验证已经过期，可以在登录窗口重新输入微信账号和登录密码进行登录操作。
3、添加好友操作过于频繁，被系统检测到并进行限制，可以先停止目前频繁的操作，等过了24小时之后再操作。
4、微信程序出现异常，可以先退出微信并关闭手机其他后台运行的软件，然后再重新打开和登录微信。
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