以QQ助手操作为例（需要之前备份好通讯录）：
1、首先打开手机桌面上，找到并点击QQ同步助手的图标进入。
2、然后进入页面的时候，如图所示，点击屏幕左上方的三条横杆。
3、进入知乎，如图所示，接着点击号码找回。
4、如图所示，然后选择要恢复的时间节点。
5、最后，选择好之后，只需要点击确定就可以恢复了，这样就可以解决问题。
苹果手机通讯录丢失怎么恢复？我们在使用手机的过程中，总是会出现误删的情况，比如将手机通讯录联系人都丢失了，那么丢失后该如何找回呢？或者使用什么方法可以快速复原呢？今天小编就为朋友们分享两种恢复丢失手机通讯录的方法！
方法一：通过手机自带功能恢复
苹果手机通讯录丢失怎么恢复？每款手机，包括不同型号都自带一些系统功能，比如备份功能。今天就以OPPO手机为例，打开手机设置，其他设置，备份与恢复，就可以看到手机做的一些备份，点击备份打开查看，会提示让选择要恢复的数据，我们只需要看下有没有联系人，有的话，直接点击下方【开始恢复】来进行操作，操作完后然后重新打开手机通讯录，就可以看到恢复好的联系人了！是不是方法很简单，苹果手机则是，打开手机设置，ID账号，iCloud，云备份，就可以看到最近一次的备份时间，显示有备份则可以通过备份恢复，没有那就不能恢复！
方法二：通过专业技术恢复平台来恢复
苹果手机通讯录丢失怎么恢复？如果通过第一种方法在手机里没有恢复成功，那么没关系，我们还可以联系专业的技术平台来帮助我们恢复，【恢复大师】是一款专业用于恢复手机误删数据的APP，可以恢复手机中误删的很多数据，比如：通讯录，备忘录，聊天记录，支付记录等等误删数据，苹果手机我们可以直接打开应用商店搜索【恢复大师】来下载软件，下载软件后打开选择【通讯录】类目来下单，下单后就会有专业的技术师来帮助我们恢复了。
苹果手机通讯录丢失怎么恢复？以上就是小编为朋友们分享的两种简单又实用的恢复通讯录的方法！两种方法小编都有亲身使用过，方法一要求必须有备份才可以进行恢复，方法二则是无论哪种情况都可以进行恢复，相对方法一使用率更广泛一些！
推荐方法一：自带功能恢复（系统导致聊天记录删除）
一般更新失败很大可能是系统自身的原因，可能是内存不足，又或者是更新时候服务器不稳定导致的，这时候我们就可以事实是微信自带的恢复功能~
操作方法：打开手机微信，依次点击【设置】-【帮助与反馈】-【右上角小钳子图标】，在【故障修复】类别里选择【聊天记录】，等待修复即可~
推荐方法二：苹果数据恢复软件（适用于各种数据丢失的情况）
开心手机恢复大师（官网：www.kxbox.com）
开心手机恢复大师适用于任何删除形式，不管你是左滑删除，还是卸载微信，又或者是升级手机系统失败，导致聊天记录丢失，都可以专业恢复，恢复快捷简单！
在开心手机恢复大师官网下载软件，它支持恢复短信、通讯录、照片、微信聊天记录等近20项数据，其中的【通过设备扫描恢复】模式让你摆脱备份，直接从设备提取数据残余进行重组恢复！
扫描完后，橙色字体单独显示的就是已删除的微信聊天记录了，勾选需要的数据，再点击右下角的【恢复到电脑】或【恢复到设备】均可。
开心手机恢复大师APP
如果你动手能力不强，或者完全是个电脑小白，也可以直接在专业人员的帮助下进行恢复。
1、苹果用户可以直接在APP store搜索开心手机恢复大师
2、下载安装后根据个人需求选择相对应的数据恢复服务，工程师接单后开始服务，双方确认数据找回效果即服务结束。
下面这个方法适用于安卓微信数据丢失的情况，不管你是手残党误删了好友微信聊天对话框、或者清理微信时误删微信聊天记录，那就试试下面的方法吧！
首先通过按照手机自带的各大应用商店或者百度搜索卓师兄官网进行下载安装，安装【卓师兄App】到手机上，根据提示操作即可。
微信更新失败，微信聊天记录怎么恢复？无论你是系统出现问题造成的内容丢失，还是手动删除的，不管你有没有备份，都是有很大机会完整找回的！数据恢复越早越好，小伙伴们赶紧去试试吧~
分是安卓还是iphone，
首先，二者手机上都有自带的备份功能，如果有备份的话就直接打开备份重新找回被删的联系人。
其次如果是第三方的备份工具，也可以找回，比如百度云网盘备份了的话，直接打开百度云的通讯录备份，将联系人筛选出来之后点击恢复就可以了。
或者采用恢复工具直接找回的话，安卓手机可以直接从浏览器里找到恢复工具去重新扫描被删掉的联系人，然后将其找回即可。
如果不嫌麻烦的话也可以发条朋友圈啊~
然后让大家把手机号重新发给你，再自己存一下就好了~
恢复被删除的通讯录号码办法：
1、找回iPhone删除的通讯录，可以试着从iCloud云备份恢复。
2、之所以说试着，主要原因是如果再删除手机通讯的时候，开启了iCloud通讯录同步功能，且手机连接网络，那么删除也会同步的，所以再这样的情况下是不可以恢复的。
3、如果删除没有连接网络或者是没有开启iCloud通讯录同步功能，那么还是有机会的。前提是之前备份过手机通讯录。
4、点击设置——iCloud——通讯录，然后开启通讯录同步功能，手机连接网络，那么就可以同步下载恢复手机通讯录联系人。
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