养生是什么意思？

Question

如题所述

Answer 1

1、养生，原本是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，现在主要是指根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动，通俗一点来说，就是调养、保养五脏，让生命更加长寿。
2、现代社会中，人们对于养生越来越重视，也愿意为了养生付出一定的金钱和时间。可你知道，为什么越来越多的人爱上了养生。
3、随着生活水平的提高，人们的养生保健意识不断提高。现代生活节奏越来越快，生活压力越来越大，亚健康人群不断增多，养生对于他们来说，是关乎身体健康的重要事情。
4、用水泡脚可以加快脚部的血液循环，从而消除疲劳，驱走体内的寒气。适当地加入一些中药材，例如枸杞、党参、艾草、老姜，能更好地疏经通络、活血强身。这样的方法男女适用。
5、除了泡脚，还可以通过食疗的方式去改善体寒。比如吃一些补血养血的食物：菠菜、花生、黑木耳、鸡肉、羊肉、海参、红参等，水果则可以选用葡萄、红枣、桂圆等，当然了，平时也要适量地运动，增强体质。
6、本来就算是一个伪养生人士吧，经常去三甲医院针灸阿什么的。作为女孩子还喝了很久中药调理身体。然后换了城市工作生活各种不适应身体出问题，感冒啊过敏等等，真的每次去医院都是几千几千的往里扔。身体健康真的太重要啦。