两个包子的热量

Question

如题所述

Answer 1

每100克的包子所含热量为227大卡，而两个包子大概为200克左右，所以两个包子的热量大约为500大卡。但具体热量取决于包子的大小以及包子馅的热量，肉馅的热量要比青菜馅的热量高。

包子有很多种，根据馅料的不同可分为肉包和菜包。不同的包子馅所用的食材不一样，热量也不一样，纯蔬菜馅的包子的热量比肉包子的热量低。但相对其他食物来说，包子的热量算高的。所以建议包子要适量食用，不建议过多食用。

虽然包子的热量比较高，但是吃包子是在人体新陈代谢最旺盛的早晨，所以吃热量高的包子是不会发胖的。卡路里的热量需要爬楼梯一个多小时才能完全消耗掉吃包子的时候，也一定要注意摄入量。一次最多吃两个肉包子，或者一次吃三个菜包子，不可超过三个。

包子的种类：

包子的种类很多，按馅儿分类，有肉包子也有素包子，有羊肉包子也有猪肉包子，有蟹黄包子也有灌汤包子。宋朝的馒头（注意，是包子）也有很多种类，有肉馒头也有素馒头，有羊肉馒头也有猪肉馒头，有蟹黄馒头也有独下馒头。什么叫“独下馒头”。

就是用一整枚粉蒸狮子头裹成的包子，本来叫“独馅儿馒头”，叫着叫着就成了“独下馒头”。素包子在宋朝是一个大门类，因为佛教在宋朝已经深入各个阶层，社会流行吃素，老年苏东坡、中年黄庭坚都在吃素队伍里摇旗呐喊，所以素包很受欢迎。