黄金比例身材的算法如下：
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律。
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位，腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位，髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下，大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处，小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位，足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部，上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处，颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离，肩宽等于胸围的一半减4厘米。
营造黄金比例身材的穿搭方法
1、缩短上半身
上衣越短，越显高，上衣的衣长超过臀部，会压个子，所以，上衣长度在臀部和腰部之间为佳，上衣越短，越显得腿长，这样就会形成“上短下长”的视觉效果，整体看起来就更高。
2、制造腰线
如果你的上衣比较长，就一定要把上衣扎进下装，制造出自己的腰线，同样可以显腿长，显高。平时，当我们把上衣的下摆，自然放下的时候，那腰线的位置是不清晰的。这样会显得比较的臃肿，但是如果我们把上衣扎进下装，腰线位置一眼可见，这样子的话，可以表现的腰线制造出来后，在视觉上也会显高。
3、腿部线条延伸法
腿部线条延伸法，也刚好是利用竖条纹的线条感，来延伸我们的视觉，显得腿更长。首推竖条纹阔腿裤，一条竖条纹的阔腿裤，既纵向拉长了下半身的线条感，又使双腿显得细长。
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