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有时突然心慌胸闷气短紧张坐立不安感觉想大喊随时要疯掉
如题所述
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推荐答案 2016-03-28
你好,根据你说的情况,作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师,我认为,可以初步考虑为惊恐障碍,这是一种以反复的惊恐发作为主的原发症状的神经症。因此,消除致病的心理因素,增强抵抗焦虑的心理素质,是你当前解决你提出的问题时首先需要做的事情。
追问
您好!我本人也感觉像焦虑症。我应如何增强抵抗焦虑的心理素质。谢谢您!
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第1个回答 2021-05-31
经常胸闷、气短、憋气?做这个动作2分钟轻松缓解,试试吧!
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