上夜班不吃夜宵对身体有影响么？？

Question

如题所述

Answer 1

长期上夜班对人体是有影响的。根据瑞典的一个研究：长期上夜班的护士比正常上班的护士，乳腺癌的发病率高出4倍。主要原因是晚上不睡觉影响体内褪黑素的形成，而褪黑素是增强免疫，消灭癌变细胞的重要因素。
至于吃不吃夜宵关系不太，如果老吃夜宵，会增加体重，反而对身体不好。
以上建议仅供参考。追问

可原本的一日三餐变成了两餐也没事么

Answer 2

没有影响。夜间吃东西不容易消化 夜间饿一点没事。追问

真的？？

原本的一日三餐变成了两餐也没事么

追答

一日三餐指的是白天。夜间吃饭会加重胃的负担。

追问

我怕这样子会有胃病什么的

追答

正常6点以后就不要吃东西了。吃完会发胖 而且不消化。不消化也会得胃病。

本回答被提问者采纳