• 所有问题

    • 经常便秘吃点什么水果，和蔬菜

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2016-01-06
    香蕉吧，多运动，不要一直坐着。这是百科上复制的：增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2016-01-06
    多喝水，少吃龙眼类的，西红柿，香蕉要五个楞的
    第2个回答  2016-01-06
    粗粮，纤维多的蔬菜
    第3个回答  2016-01-06
    香蕉，喝豆浆
    第4个回答  2016-01-06
    香蕉追答

    柚子

    火龙果

    梨子

    苹果

    蔬菜:萝卜，白菜，豆芽，西葫芦

    第5个回答  2016-01-06
    吃水果根本就没什么用，乐康膏就OK了
    12
    相似回答
    经常便秘,大便干燥,应该吃什么食物来改善?答：1、卷心菜 卷心菜是常年吃的蔬菜，这种食物的价值是富含丰富的蛋白质和维生素，能够补充身体所需的营养，达到强身健体的效果，如果搭配运动食用卷心菜效果会更好，并且多吃卷心菜还能防癌，还能改善胃部疾病，对于改善便秘有一定作用。2、胡萝卜 胡萝卜类型主要分为白红两种类型，但无论是哪种类型的胡萝卜对...
    吃什么食物能缓解便秘视频时间 00:44
    什么蔬菜和水果可以治便秘?答：1、西红柿 西红柿酸酸甜甜很可口，丰富的维生素和茄红素也是大家公认的营养专家。大家肯定不知道西红柿里面的囊对肠道的蠕动是有促进作用的吧，多吃西红柿能美白、防紫外线还能改善便秘哦。2、芦笋 芦笋低糖、低脂、高纤维，这绝对是减肥的明星食物啊。芦笋中含有丰富的水分跟膳食纤维，让你的便便松...
    经常吃些什么食物能缓解便秘?答：便秘主要是肠道燥热、发炎引起的，可以多吃一些蔬菜和水果，来缓解便秘的症状。常见的水果有香蕉、火龙果、梨等，蔬菜有芹菜、韭菜、菠菜等。除了水果和蔬菜外，常见的粗粮食品也能有效缓解便秘，像是红薯、土豆之类的，都是比较不错的。长期便秘的人，可以考虑从食物上进行调理。1、常见的水果对便秘有效...
    大家正在搜
    便秘吃什么水果和蔬菜便秘吃什么蔬菜和水果比较好长期便秘吃什么蔬菜水果天天吃蔬菜水果为什么还便秘吃什么蔬菜水果可以缓解便秘宝宝便秘吃什么蔬菜水果宝宝吃什么蔬菜水果缓解便秘每天喝水吃蔬菜水果还是便秘多喝水多吃水果蔬菜还是便秘