建议：皮肤的好坏与生活习惯有很大关系要皮肤好有下列几点:1.充足睡眠少熬夜晩上十点后是身体排毒时间早睡減少毒素累积.2.多喝水每天最少8大杯帮助身体带走毒素.3.多吃蔬菜水果吸收纤维素及维生素C可使皮肤美白.4.使用纯天然/高品质的护肤品.广告产品一般都夸大功效.5.合理饮食/均衡的营养保持大便畅通肠美人是长美的人.6.保持皮肤清洁睡前必须清洁皮肤定期保养.7不要胡乱使用药物去痘,一般去痘药物含有激素,愈后会留疤印.8.不要胡乱服食药物,护理皮肤是美客师专业,不是医生专业.9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.10.忌用手抚摸面部,避免引起感染.[[本文每次根据不同情况而做下列建议:]]护理从生活做起.排毒是关键.油性皮肤要先控油再补湿.如脸黄是肠胃/肝脏不好,毒素累积.多吃水果,吸收VC,对你有帮助.缺少维生素会令皮肤粗糙.可多喝牛奶.多吃肝脏/蛋/花生等.忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素药,会破坏皮脂膜.留色疤.要皮肤嫰白可服食蜂皇浆,对美白有很好功效.平时多吃柑/橙/弥猴桃/草莓.吸收多些VC,多吃高纤粗粮,避免便秘,[清爽面膜]套装.能有效控油/清爽皮肤.
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