第1个回答 2014-04-13
予人快乐予己快乐。个人认为,缓解压力的最佳途径是:学会善待他人,善待自己。。。 不怕,慢慢来,太容易的人生就没多大意思了对吧。 大道理我不懂,我只知道,要妥协是一件很容易的事,但是如果坚持下去,就一定会成功。 放轻松,抱着乐观的心态,想的再多还是要去面对,不如就该吃吃,该睡睡,不必再自己给自己添加多余的负担了。。。 珍惜自己的每一天,要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....
第2个回答 2014-04-13
不要压抑自己,如果真的觉得压力很大,可以找自己喜欢的方式发泄一下,那样心情会好一点啊!例如可以找个没人的空地大喊两声,会很舒服哦!当然你喜欢怎么做就怎么做,只要不是违法乱纪就行啊~~ 再有可以找个和你关系比较亲密的朋友,向他(她)倾诉,对他(她)说出你的想法,把他(她)当成你发泄的对象,说不定他(她)也有话想跟你发泄呢,这样交流之后你们都会觉得比较轻松,而且感情也会更好哦! 要是你找不到合适的方式发泄,也没有对象让你倾诉,那在经济条件允许的情况下可以去找心理咨询师聊聊!一般学校里也会有心理咨询师的,不要认为去找心理医生的人就是脑子有问题的人,每个人多多少少都会有些心理上的问题,所以尽管去好了,不要紧的!!
第3个回答 2014-04-13
我有过这样的经历,但是比你要小的多。我现在上大学了,班上有一个学生也是学习压力很大的,她谁不着觉的,很严重。医生的药也很贵的。大约1月要500左右的,但是比较有用的。但是吃药是治不好的。我告诉你,你照做;试着活的明白些。。。。。。
第4个回答 2014-04-13
可以想一些别的事情减少压力