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现在早上几点起床晚上几点睡觉算正常啊?
如题所述
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推荐答案 2014-11-01
6点起床10点睡觉是人的作息时间
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其他回答
第1个回答 2014-11-01
睡觉不得超过八小时,一般睡6一7个小时是比较理想的,少于4个小时则对身体不好,23:00睡觉较好
第2个回答 2014-11-01
11点至7点
追问
??
没明白
第3个回答 2014-11-01
8点23点
第4个回答 2014-11-01
7点起床,9点唾觉
第5个回答 2014-11-01
6,30到9:30
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早上几点起床?晚上几点睡觉?
答:
为了有个健康的身体,
一般早上六点到六点半之间起床,晚上睡觉的时候尽量控制在八点半到九点之间
,这样能够保证休息时间
请问
早上几点钟起床
最科学
?晚上几点钟睡觉
最科学?
视频时间 6:30
一般
早上
大家
几点
起来呢?
答:
我们一般情况下都是七点起来,晚上22点睡觉
,这样子早睡早起比较好。早睡早起有七大好处:第一、快乐感增强,一项最新的研究发现,无论是年轻人还是老年人,早睡早起的人情绪更加积极,自我健康感更好。早上能够沐浴晨光,可能是使心情舒畅的一个原因。第二、学习成绩更好,对于一些学生的研究发现,早睡...
一般
早上
大家
几点
起来呢?
答:
一般来说,
早上
6—7点起床,
晚上
10—11点
睡觉是
比较合理的作息时间段。但因为每个人的实际状况和生物钟都不太一样。比如对于当代多数年轻人来说,晚上熬夜或者加班,早上赖床已成生活常态;而许多年纪比较大的中老年人,常常早上天刚亮就起床了。所以,没有非要
几点起床
才更健康,自己身体舒服才是最...
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