大腿到小腿正面能看到好多青筋但不突出，连着脚上的青筋有点突出，小腿后面也有几根青筋不突出，经常觉着

Question

大腿到小腿正面能看到好多青筋但不突出，连着脚上的青筋有点突出，小腿后面也有几根青筋不突出，经常觉着大小腿有抽筋，脚凉，腿怕冷，腿胀。工作性质是站着和坐着，要么站一天，要么坐一天。我的症状属于什么程度的静脉曲张？应该如何改善及彻底康复？

Answer 1

轻度的静脉曲张。晚上泡个温水澡，可以缓解！
最好去看看医生。
生活都是不容易的！

Answer 2

建议看医生，晚上多用盐水泡泡脚，并且按摩脚

Answer 3

长期的久站久坐都可能导致下肢静脉曲张，血管凸起考虑是下肢静脉曲张的原因，建议减少站立，去血管外科看看。轻度的可以暂时穿弹力袜控制，严重的需要手术才能康复。

Answer 4

1、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。
2、腿部有酸胀感，晚上重，早上轻皮肤有色素沉着，颜色发暗皮肤有脱屑。瘙痒。足踝有水肿。
3、有腹水。肝脾肿大。呕血。黑便。双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重。
4、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，患肢变细，变粗皮肤有针刺感。奇痒感。麻木感。灼热感。
5、表皮温度升高，有疼痛和压痛感。

Answer 5

1、要坚持适度的运动,散步有助于改善血液循环。跑步可以使腿部肌肉活动增强,挤压静脉内的血液,使其流动更加通畅。长期坚持,静脉曲张自会痊愈
2、尽量避免长期坐姿、站姿或者双腿交叉(二郎腿)压迫静脉。站立时,不要总用两条腿一起支撑全身重量,可有所侧重,让两条腿轮换休息。站立时,要经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练习。
3、用与体温相近的水洗澡,过冷或过热的水都会刺激到血管。
4、休息时,将双腿抬高,帮助血液回流。最好的方法是休息时把脚抬高,休息时使你的脚高出心脏水平线几英寸以利于重力作用下帮助引流腿部血液至心脏。躺着时在腿肚下垫个枕头会很舒服。
5、睡觉时尽量左侧卧位,这种姿势可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力。
6、保持合理的体重,过重也会容易导致静脉曲张发生。