睡了一觉醒来，屁股上面腰下面的肌肉很酸痛怎么办？是不是晚上没睡好，碰一下不痛，就是人动，弯腰，睡觉
睡了一觉醒来，屁股上面腰下面的肌肉很酸痛怎么办？是不是晚上没睡好，碰一下不痛，就是人动，弯腰，睡觉翻身很酸痛怎么办
现在是秋天，秋燥时机，晚上比较凉。阴气易袭身体受寒，导致经络不通。需要注意几点：一是晚上睡觉被子不宜太薄，需要适当调整，以防夜间受寒。二是注意适时加衣，尤其是外出。三是晚睡时背部要温暖，可睡电褥子，老年人可准备热炕。四是可适当做一些经络按摩等等。这些都有助于机体的血液循环。如果身体感到虚弱，可适当补充营养等等。
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第1个回答 2019-02-11
你好，根据你的描述，这种情况有可能是由于错位压迫骶管引起建议：鉴于此种情况可以造成局部神经的压迫，建议及时到医院就诊
第2个回答 推荐于2017-07-06
腰椎受凉或风寒湿气侵入，搬重物姿势不当，受外力冲撞，这些都会导致。本回答被网友采纳
第3个回答 2014-09-14
睡觉姿势不好形成的，活动活动会好的。追问
我拿了热水袋敷酸痛的地方，有效吗？
第4个回答 2014-09-14
按摩按摩就好了
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