见到熟人 心里紧张恐惧

见到熟人 心里紧张恐惧

  要勇敢去面对
  有社交恐惧症的人,无论是对于熟人和陌生人都会有一种恐惧感,但很多人都会选择淘宝这样恐惧感,明显这是一种错误的做法。正确的方法应该是去积极面对它,去正是它,只有去勇敢面对它,才能够从它的阴影走出来。

  要自己自信起来
  社交恐惧症很大原因是由于内心里面的自卑造成的,由于自卑所以在与人交往的时候不自信而造成的。因此想要好起来,首先就要找回自信,让自己自信起来,如何找回自信呢?可以经常去暗示自己,但切记一定要坚持下去,要坚持才能成功;也可以选择一些简单的事情,把它们一件一件都做好,慢慢地就可以培养出自己的自信。

  走出自己的世界
  很多有社交恐惧症的人都是内向的人,都喜欢呆在自己的世界里,不喜欢与人打交道。所以想要克服这种症状首先就要走出自己的世界,去真正地融入社会,去和社会上的人打交道,只有走出这一步你才能真正地战胜这一切,真正地克服社交恐惧症。

  积极主去和别人交往
  这一点是克服社交恐惧症最重要的一点,只有做到这一点你才能够去战胜恐惧社交的症状。但你必须要走出这一步,所谓解铃还须系铃人就是这个道理,药学会怎样和别人交往,当然,开始的时候会很困难,但慢慢的你就会习惯,而你也会慢慢走出恐惧。

  转移自己的注意力
  很多人在与人交往的时候都会特别紧张,特别是有社交恐惧症的人,因此一定要懂的转移自己的注意力例如在和别人交谈时,适当转移一下自己的视线,避免长时间和别人对视而产生恐惧感,也可以做一些无伤大雅的小动作。

  慢慢地去正视别人的眼睛
  有社交恐惧症的人都很害怕去正视别人的眼睛,所以可以学习慢慢去正视别人的眼睛,这样不但可以提高自己的自信心,还可以给别人留下一个好的印象,让别人觉得你很自信。如果你可以做到这一点,那么恭喜你,你成功,你成功克服了你的恐惧。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2016-07-21
南无阿弥陀佛
第2个回答  2016-07-21
肯定的你很内向吧 学会和别人交流
第3个回答  2021-09-11
务实答案:
怕见到熟人,什么心理?一般比较弱势。
首先熟人之间有被看透的感觉,这隐含着不安全和不自在的因素,包括不易“装算”的因素, 距离不仅会产生美感,而且还能产生安全感、神秘感和敬畏感。相互敬畏能减少互相伤害。
存在即是威慑!任何危险都会造成不适,任何不适都可能酿成伤害,尽量避开危险和不适感,就尽力做到:“与危远隔错”,“与安近通合”。
怕见到熟人,什么心理?遇见熟人需要应酬、应付、理应和应对,应不好很可能出矛盾,应不对很可能受伤害,谁不怕?谁不怕呢!精神本来就是病,而且越想病越重。
不理对方,担心熟人误解,怕出矛盾,理对方如果不恰当、不合时宜、状态不佳、说不好等等,又怕双方或某一方受伤害,酿出过于担心或过于放肆,也可能因此迟早会出现某种形式的报复或报应。
熟人走得太近更危险,可能会有提出过分的、不恰当的或者自己不愿承担的等等的请求和要求,拒绝不是、不拒绝自己承受不了,比如说借什么用用?借个本子,可直接就给了就完了;有的敢借你的宝马,可能开回来就坏了,还有谁不怕借钱、有人就敢!
对方是“弱”者还好回避点,对方是“强”者,那弱势方心理压力就大了。
物质就是梦,越塑梦越痛。
生人一般无需应酬,直接躲开即可,直接回避也行,如对方有什么要求,直接拒绝也能躲得过。生人可躲,走为上。遇见熟人,互相已见很近,你敢不微笑?敢不理对方?敢不回应对方?不是谁都会笑,不是谁都会说,有的人就是笑不出来,也说不出口,可能有某种隐性障碍,难道不是吗?
遇见熟人有必须应对感觉,这是强人所难的量子,隐喻着被强迫的不自由感,无论你此时是什么状态,比如:开车的路上,一辆车猛按喇叭,前面那个人就是不动,后车大怒,撞了上去——出事了,经调查,开车的精神不正常,前面的人是个聋哑人!!
一切都是假滴,唯有痛苦是真,一切都会过去,唯有恐惧永存。
第4个回答  2016-07-21
心理方面的问题-有自闭,是不是和熟人相处的不愉快?
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