走路不好看怎样纠正 女生正确的走路姿势

如题所述

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就医诊治

如果通过长期的练习,你的走路姿势仍然没有好的改善,那么需尽快就医诊治,可能跟自身体态发育有关,如长短脚的问题,需要在医生的帮助下予以治疗,才能逐渐走出好看的走路姿势。

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女生正确的走路姿势

女生正确的走路姿势要做到以下7点:

1、眼睛直视前方;

2、缩下巴;

3、肩膀和脖子不要用力;

4、胸部扩张;

5、腰部不要左右扭动;

6、手腕自然地成大幅度摆动;

7、膝盖要打直。

正确的走路姿势步骤

1、先站好两腿放松,小腹收紧,臀部不要刻意上翘,把骨盆收回到中间的位置,既不后翘也不前倾。

2、两肩自然向后,整个人向是被绳子向上掉起,整体精神面貌向上走。

3、找到发力点,找到旋转向前的感觉,保持上身不动,用腹部的肌肉带动右边的胯骨向前摆动,左手自动向前摆动,左边同样走路显得腿长。

4、迈出去的脚,落下时最好和后脚在一条线上。

5、注意呼吸,保持身体直线,不要过于吸腹走路,导致呼吸急促,头也要自然地和身体保持直线,不要向前探。

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