第2个回答 2016-12-13
用料
主料
莴笋叶 半斤
芹菜 半根
香蕉 1根
苹果 1个
杨桃 1个
辅料
纯净水 500ml
酸奶 100g
清肠排毒蔬果汁的做法
主料洗净切小块
倒入料理机中，依次倒入酸奶和纯净水
让所有材料充分的搅拌在一起
绿色健康的原生态蔬果汁就完成了
小贴士
1. 早上空腹喝效果最佳，让空空的肠胃第一时间迅速吸收各种维生素以及矿物元素，吸收更好，肠胃蠕动马上就会加快；
2. 如果想要迅速瘦身，建议晚餐搭配蔬菜汤，我的菜谱中有具体制作方法；
3. 如有低血糖，芹菜可换成黄瓜；
4. 建议选择当季最新鲜的水果和蔬菜搭配，每天更换一种搭配，让营养更均衡；
5. 500ml纯净水是两个人的分量，如果一个人喝，所有材料减半就可以。本回答被网友采纳