长期对着电脑会对身体有什么影响

Question

如题所述

Answer 1

"电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

电脑在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。除了已经广为流行的鼠标手、颈椎病、近视、失写症等，现在又有新一轮的电脑病开始四处传播，在此提醒诸位提高警惕，注意防病。

眼部疾患

久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。

颈椎病

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。

腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

下肢静脉曲张

因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。

神经衰弱

持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

肥胖

长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。

脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。

痔疮

腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。

电脑依赖综合征

患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。

另外，长期进行计算机操作还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄等。

减少电脑伤害六注意

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？

增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能。

注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。

注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。

注意保护视力：要避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减小到最低。

注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。

因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

注意保持皮肤清洁：电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等"

Answer 2

长期对着电脑有可能对身体造成影响，可能导致内分泌紊乱、睡眠障碍，还有可能损害眼睛、影响皮肤，由于姿势不良还有可能导致全身疼痛，此外还有可能导致脑疲劳。

1、内分泌紊乱：长期对着电脑距离显示器比较近，工作时有可能产生辐射，电脑辐射会对人体的正常代谢造成影响，进而导致内分泌紊乱，表现为疲劳、出汗等；

2、睡眠障碍：在操作电脑的过程中，注意力需要高度集中，会导致人类的生物钟被迫性后移，由此导致睡眠节律紊乱、入睡困难等睡眠障碍；

3、损害眼睛：显示器的画面一直闪烁，但是通过肉眼无法看出来。长期对着电脑的显示器或长时间盯着某一个点，可以导致眼疲劳、发干、发红、疼痛，还有可能因用眼过度导致视力下降等；

4、影响皮肤：电脑长期处于开机的状态，显示屏产生的辐射可能会导致皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，且电脑屏幕周围充满大量灰尘颗粒的空气，面部皮肤受到刺激容易引起过敏，可能导致皮肤发干、起红疹等；

5、导致全身疼痛：长期在电脑前伏案工作，由于时间较长可能出现不良坐姿，长时间不活动，易引起肩膀酸痛、胸痛、后背胀痛或全身酸痛等症状，长此以往可能还会导致颈椎病；

6、导致脑疲劳：长期对着电脑时可由于长时间的大脑负荷导致一种疲劳感觉，表现为精神不振、神疲乏力、心理紧张、心绪不宁、情绪波动较大、失眠、多梦、头晕、思维紊乱、反应迟钝、记忆力衰退、注意力分散等。

建议不要长期处于电脑前，如果需要长期使用电脑，可以间隔一小时起来活动几分钟，可以缓解眼部疲劳、全身酸痛等症状，建议采取正确的坐姿，不耸肩、不歪头，脊柱正直，以避免因坐姿不良产生不适症状。

Answer 3

长期对着电脑有可能对身体造成影响，可能导致内分泌紊乱、睡眠障碍，还有可能损害眼睛、影响皮肤，由于姿势不良还有可能导致全身疼痛，此外还有可能导致脑疲劳。

1、内分泌紊乱：长期对着电脑距离显示器比较近，工作时有可能产生辐射，电脑辐射会对人体的正常代谢造成影响，进而导致内分泌紊乱，表现为疲劳、出汗等；

2、睡眠障碍：在操作电脑的过程中，注意力需要高度集中，会导致人类的生物钟被迫性后移，由此导致睡眠节律紊乱、入睡困难等睡眠障碍；

3、损害眼睛：显示器的画面一直闪烁，但是通过肉眼无法看出来。长期对着电脑的显示器或长时间盯着某一个点，可以导致眼疲劳、发干、发红、疼痛，还有可能因用眼过度导致视力下降等；

4、影响皮肤：电脑长期处于开机的状态，显示屏产生的辐射可能会导致皮肤干燥缺水，加速皮肤老化，且电脑屏幕周围充满大量灰尘颗粒的空气，面部皮肤受到刺激容易引起过敏，可能导致皮肤发干、起红疹等；

5、导致全身疼痛：长期在电脑前伏案工作，由于时间较长可能出现不良坐姿，长时间不活动，易引起肩膀酸痛、胸痛、后背胀痛或全身酸痛等症状，长此以往可能还会导致颈椎病；

6、导致脑疲劳：长期对着电脑时可由于长时间的大脑负荷导致一种疲劳感觉，表现为精神不振、神疲乏力、心理紧张、心绪不宁、情绪波动较大、失眠、多梦、头晕、思维紊乱、反应迟钝、记忆力衰退、注意力分散等。

建议不要长期处于电脑前，如果需要长期使用电脑，可以间隔一小时起来活动几分钟，可以缓解眼部疲劳、全身酸痛等症状，建议采取正确的坐姿，不耸肩、不歪头，脊柱正直，以避免因坐姿不良产生不适症状。

Answer 4

电脑对人体的影响分为两类：
1、机械影响：
长期注视电脑造成眼部疲劳；
长期保持坐姿，影响血液循环，对身体造成慢性伤害；
长期对着电脑养成的一些坏习惯 对颈椎造成慢性伤害。
这些慢性伤害积累到了一定的量 就会由量变走向质变 突然爆发 积劳成疾，所以爱护自己的身体要趁早。
2、电动学影响
不论笔记本电脑还是台式电脑都会对身体产生一定量的辐射，此辐射产生的慢性伤害极慢，在我们的百年漫长人生中直接忽略。
但是电脑辐射最直接最表面的受体是我们的脸部，受辐射的影响大量空气中的灰尘会覆盖在脸部，不需很长时间 就会引起严重的脸部皮肤疾病，所以用完电脑一定要及时洗脸。

Answer 5

长期对着电脑对身体危害主要有以下几点：
第一、会对患者眼睛造成一定损伤，因为长时间对着电脑屏幕看会引起眼睛出现疲劳等危害，严重的会导致患者视力下降、干眼症等危害。
第二、长时间对着电脑会对患者颈椎造成一定损伤，可能会引起颈椎生理曲度的改变。