韩红在歌坛里有很高的地位，因为自身的歌唱实力非常强，而且也没有什么架子，她本人也是一位热心公益的人，每年都会一直参加一些公益活动，从她的照片中可以看出他近期已经瘦了很多，她自己本人也说这段时间确实一直在减肥，已经瘦了34斤，34斤可以说是一个很大的数字了，要想瘦34斤还是非常难的，很多人都好奇她是怎么减肥的，从她的话语中不难推测，平时也会进行节食，不会吃太多的东西，相信她一定也会坚持锻炼，节食和锻炼相结合才能有现在这样的效果。
韩红在当年也是非常瘦的，只不过后来生病打了激素，才导致整个人胖了起来，这些年因为自己的实力比较强劲，所以靠着实力也可以在娱乐圈里立足，韩红就一直没有减肥，总是以胖嘟嘟的形象出现在大众的视线中，可能到了中年，韩红也发现胖对身体确实非常不好，也产生了减肥的念头，并且肉眼也可以看出这一次韩红减肥非常成功，整个人看起来更加精神了，韩红的穿衣风格也变得更加时尚，之前她总是一身西装出现在大家的视线中，但是这次的机场照中可以看出韩红穿了一个皮衣，头上戴着渔夫帽，看起来非常时尚，虽然没有粉丝在旁接机，但是韩红还是带了4个保镖来保证自己的安全，这也是非常正常的一件事情，毕竟艺人还是很有可能受到生命安全方面的威胁。
每一个过于肥胖的人在生活中都应该抓紧减肥，其实肥胖影响美观还是一件很小的事情，但是肥胖的人会有很多身体健康方面的问题，他们往往都会有高血压高血脂这方面的健康隐患，高血压和高血脂在平时生活中可能没觉得是什么特别严重的病症，但是到了一定的时候，高血压和高血脂可能直接会让人失去生命，所以为了自己的生命安全，过于肥胖的人，还是应该抓紧时间减肥。
减肥也是讲究方法的，千万不能毫无计划的减肥，不论做什么事情，我们都应该制定每一阶段的计划，只有将一个大目标分化成小目标，才更加容易实现，减肥也是一样，所以我们在一段时间内一定要制定一个计划和目标，实现这一阶段的目标后，再继续实现下一阶段的目标，减肥一定要咨询专业人士制定合理的计划和目标，这样既能成功减肥，又不会让自己的身体健康受到威胁。