我们是统一战线上的，我也是还有一个月高考的人，也是十分紧张，所以用百度知道给大家解决问题来放松自己。不要紧张，一个月肯定会有突破，你的理综还有很大的提升空间，只要细心些，回归课本抓住经典题型不做难题就能拿个基本分(210分)，你会成功的，下面给你分享几个解压的办法。
第一个，你要做充分的积极心理暗示。每天对自己说我一定能行，会有进步的
第二个，欺软怕硬。这个时候不要做难题了，无论你再聪明和努力，总会有难得住你的题。多做些容易题，你会得到很大的自信心，学习也会更有动力。
第三个，学完习之后听听轻音乐，而不是流行音乐或摇滚。
第四个，鲜榨的橙汁有助于缓解压力。
第五个，睡觉前想想美好的事情，比如喜欢去的地方，喜欢的东西或者人，或者想像一下秋季开学时你步入喜欢的大学校门时的情景，这样会使你放松，不至于失眠。
不求被采纳，只希望我的这几个小招能够帮到你，毕竟我们现在是在走一样的路，我觉得我可怜，我当然也觉得你可怜。
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