为什么不能用喝果汁代替吃水果？

Question

鲜榨果汁为什么不能代替水果?

Answer 1

因为果汁里没有纤维素，水果里面才会有的，所以不能用喝果汁代替吃水果的。

Answer 2

而且果汁在制作的过程当中加入了糖、甜味素等调味品，可以使含糖量增高，常喝果汁会增加机体能量的摄入，引起肥胖。而水果保持着天然的营养物质，对健康十分有益。加上吃水果时要增加牙齿的咀嚼力和面部肌肉的活动促进唾液分泌，这又有益于牙齿的健康和面部的美容，这些都是果汁代替不了的。

Answer 3

为什么不能用喝果汁代替吃水果？因为果汁里缺少纤维素
果汁虽然是鲜榨的，但是在榨汁的过程中会损失一部分水果儿中的营养物质。所以不如吃水果儿更能够有效的吸收营养。这样果汁也就不能代替水果

Answer 4

因为果汁是经过加工的一定的添加剂，另外它对营养成分有一定的破坏。应该吃水果，营养成分完整，而且没有副作用，没有有害物质。

Answer 5

不能用喝果汁代替吃水果，因为只是喝着果汁，不吃国肉还是缺少一些其他的维生素和营养，只有吃整个水果才是最有用的。